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腎結石的原因 防治好腎結石(2)

  生活中如何預防腎結石

  結石是由于機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致,與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿郁積以及地理氣候等因素有關。而腎結石是泌尿系結石是泌尿外科常見病之一,按所在部位不同可分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等。腎結石多發生在中壯年,男性多于女性。

  1、多喝水,不憋尿

  不要憋尿,多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機會。

  2、少喝啤酒

  有人認為啤酒能利尿,可防止尿結石的發生。其實,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,他們相互所用,可使人體內的尿酸增加,成為腎結石的重要誘因。

  3、肉類、動物內臟要少吃

  控制肉類和動物內臟的攝入量,因為肉類代謝產生尿酸,動物內臟是高嘌呤食物,分解代謝也會產生高血尿酸,而尿酸是形成結石的成份。因此,日常飲食應以素食為主,多食含纖維素豐富的食品。

  4、少吃食鹽

  太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔,而鹽和鈣在體內具有協同作用,并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

  5、慎食菠菜

  據統計,90%以上的結石都含鈣,而草酸鈣結石者約占87。5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多,尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態,多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中,含草酸鹽高的是菠菜,而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

  6、睡前別喝牛奶

  由于牛奶中含鈣較多,而結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時正處于睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,故易形成結石。

  7、不宜多吃糖

  服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加,尿酸度增加,可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀,促使結石形成。

  8、晚餐早吃

  人的排鈣高峰期常在進餐后4~5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸擴大形成結石。

  結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關于腎結石原因的相關知識了吧,腎結石在我們的生活中影響還是蠻大的,大家一定要注意好自己的身體,及時檢查才是王道,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。

腎結石的原因 腎結石的早期預防 腎結石的治療 
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