腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥，臨床表現主要為惡心、嘔吐、失眠、腹痛、、多夢、食欲不振、腹瀉、發熱、出汗等。本病常見于夏秋季，其發生多由于飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫根據病因和體質的差別，將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同類型。趕快來看看下面的介紹吧。
腸胃炎的預防方法
注意衛生
保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環境的清潔。
不吃不潔食物
當食物發生腐爛變質時，一定不要食用。飯菜等好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干凈。
避免刺激
飲食宜清淡，盡量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激，如非甾體抗炎藥類藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。
加強鍛煉，注意保暖
夏秋季節天氣變化嚴重，大家一定要適時增減衣物，尤其是進入秋季以后，一定要注意保暖，休息時蓋好被子。加強體育鍛煉，提高身體的免疫力。
保持良好的作息時間、心情舒暢和規律的飲食習慣。
腸胃炎的分期飲食
腸胃炎吃什么好——腸炎初期
是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態，其消化吸收功能都比較弱。
所以,在起病后8～12小時內，患者可吃流質食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。
如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水,如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內水、維生素和電解質的不足。
腸胃炎吃什么好——腸炎好轉期
