年齡40歲以上就應(yīng)該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等，這對(duì)糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。

　　6、肥胖者

　　2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性與肥胖呈正相關(guān)，肥胖的病程越長(zhǎng)，程度越重，患糖尿病的危險(xiǎn)就越高，尤其是腹型肥胖(男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥80厘米)患2型糖尿病的危險(xiǎn)性更大。

　　根據(jù)中國(guó)工程院院士項(xiàng)坤三等人的研究表明，內(nèi)臟型肥胖是導(dǎo)致2型糖尿病的主要原因之一。

　　一般來說，肥胖體重指數(shù)在25以上的成年人才容易患內(nèi)臟型肥胖，但有14%左右的非肥胖中國(guó)成年人，也患有內(nèi)臟型肥胖，中國(guó)人的脂肪容易在內(nèi)臟周圍存積，因此更容易得2型糖尿病。

　　肥胖造成胰島素抵抗，胰島素抵抗容易造成胰島素過多地分泌，胰島素過多分泌不可能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，胰島細(xì)胞后會(huì)不堪重負(fù)而發(fā)生功能衰竭，引發(fā)糖尿病。

　　7、高熱量飲食習(xí)慣的人

　　攝入高熱量及結(jié)構(gòu)不合理的膳食而體力活動(dòng)不足，易導(dǎo)致肥胖及降低胰島素敏感性，可促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。

　　8、食用過多糖類和淀粉的人

　　糖尿病本質(zhì)是糖代謝功能失調(diào)，如果日常飲食當(dāng)中過量攝入糖類和淀粉類的，人體又無(wú)法正常消耗，過量的無(wú)法代謝，終導(dǎo)致病理性的代謝失調(diào)。

　　事實(shí)上日常飲食清淡，少吃淀粉類，如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不會(huì)得糖尿病。

　　9、不明原因的疲勞的人

　　典型的“三多一少”，即多飲，多尿，多食和體重減輕癥狀并不多見，而疲勞癥狀在休息后不能緩解，是糖尿病患者早出現(xiàn)，也是多的臨床表現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：只有通過健康的飲食方式，還有每天堅(jiān)持鍛煉，這樣，才能減少自己得糖尿病得機(jī)率。對(duì)于一些容易得糖尿病的人來說，也需要時(shí)刻的注意著自己的血糖，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適的情況，就必須要及早的進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)。