1、魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長(zhǎng)。

　　2、牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物以營(yíng)養(yǎng)豐富而見長(zhǎng)。

　　3、米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補(bǔ)充人體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。

　　4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類食物有助于人體的營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　肝臟不好飲食注意問題

　　肝臟不好喝牛奶注意問題

　　1、不宜空腹飲用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)只能代替碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃慷幌模鸩坏降鞍踪|(zhì)構(gòu)造新組織、修復(fù)舊組織的作用。

　　2、不宜大量或大口飲用：牛奶中含有5%乳糖，當(dāng)體內(nèi)乳糖酶不足時(shí)，過多過快地飲用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹脹、腹瀉。所以，喝牛奶時(shí)宜小口喝，待唾液與牛奶混勻后再咽下。

　　3、肝臟不好急性期或慢性肝臟不好活動(dòng)期，有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者，不宜飲用牛奶：在消化道癥狀緩解及康復(fù)期飲用為好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者，不宜喝牛奶，否則會(huì)誘發(fā)肝昏迷。

　　4、不宜加糖飲用：蔗糖在胃腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物會(huì)與牛奶中的鈣質(zhì)中和，不但不利于鈣的吸收，反而會(huì)促使細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹。

　　肝臟不好能吃洋蔥嗎

　　洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種微量元素、胡蘿卜素、多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有殺菌抗毒、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、提神、防治骨質(zhì)疏松癥、預(yù)防感冒等常見功效。

　　南京市肝病醫(yī)院專家指出，肝臟不好時(shí)是可以吃洋蔥的，其能夠促進(jìn)肝臟的病情恢復(fù)。洋蔥具有擴(kuò)張血管、降低血液粘稠度、降血壓、降低血清中的膽固醇含量、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，從而能夠防止血栓、動(dòng)脈硬化的形成;洋蔥中含有天然的抗癌物質(zhì)，能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而能夠防癌抗癌。

　　肝臟不好可以吃葡萄嗎

　　肝臟不好患者多吃葡萄可保肝。葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)老年肝臟不好患者并伴有神經(jīng)衰弱和疲勞有改善效果。

　　肝臟不好患者可以吃葡萄嗎?肝臟不好患者吃葡萄的益處有很多，葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。此外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。由此可見，葡萄特別適宜肝臟不好的人群食用。

　　結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了肝臟不好的癥狀有哪些了吧。知道了這些，就可以及早的發(fā)現(xiàn)我們的肝臟的問題，從而可以進(jìn)行有效的及時(shí)的治療，而在生活中我們可以通過食療的方法，但是要注意到相關(guān)的宜忌事項(xiàng)哦，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。