3. 無計劃生育時，要做好避孕措施，避免反復流產。反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現在人流多為無痛人流，減輕了人流的痛苦，但導致有些女性誤以為人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正規醫院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規的診所進行不規范、不衛生、不安全的人流手術，導致生殖器炎癥等不良后果。所以，各位姐妹們，首先在不想生育時要好好避孕，其次凡是生殖道手術包括人流、上環、取環、宮頸手術等，好選擇到正規的醫院，正規醫院消毒嚴格、無菌觀念強，不易因為感染而造成盆腔炎。

　　4. 提高自身抵抗力：在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質重要的是生活作息、飲食規律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態。

　　5. 飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖：夏天天氣酷熱，很多女性在飲食上就不忌口了，經常喜歡吃一些冰鎮的食物來解暑，這也可能會讓女性盆腔淤血不暢而誘發盆腔炎，特別是在月經期間，更應該要忌口生冷食物。同樣，夏天長時間呆在空調房時，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受涼。

　　6. 注意勞逸結合：久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。建議經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

　　7. 經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲的女性，也同樣會成為盆腔炎青睞的對象，因此在選擇內褲是，好是選擇透氣的棉質內褲，不宜過小過緊。

　　后，一旦確診為盆腔炎時，一定要到正規的醫院尋求專業的醫生進行及時、規范、徹底的治療。急性盆腔炎發作1~2天就應立即治療，但有的患者卻因缺乏對盆腔炎的認識而拖上一個星期才到醫院就診，此時，盆腔組織可能已經粘連上了。在治療上，盆腔炎一般選擇用廣譜抗生素治療7-10天，可很多患者卻喜歡自己隨便在藥店買一些藥回來用，或者是吃了醫生開的藥幾天后，覺得癥狀改善了，便自行停藥了，其實吃了藥幾天后雖然癥狀明顯改善了，但并不能說明炎癥已經痊愈了，它只是因為病原體暫時受到了抑制，如果這個時候就暫停服藥的話，可能會由于盆腔炎沒有得到徹底治療而導致炎癥反復發作，終發展為難以治愈的慢性盆腔炎，所以盆腔炎的治療一定要及時、規范、徹底。有些急性或慢性盆腔炎形成盆腔膿腫或盆腔炎性包塊，為徹底治療，還需要腹腔鏡手術去除病患。我院盆腔炎治療方法多種，除根據菌群譜采用正規、足量的抗生素治療外，還有中西醫結合治療慢性盆腔炎、包括藥膳、理療等，效果顯著。