2、戒除生活中的不良嗜好
如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。
3、緩解心理壓力
保持生活、飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
4、適當運動
從而促進消化功能的正常運轉。
5、對癥治療
維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治療口苦，可試用。
養生推薦
荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用。另外，將馬齒莧開水焯一下后加調味料涼拌吃也很好。
夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內的濕熱，體內的熱毒排不出去，就會找出路，誘發濕疹、小痘痘等。
所以，濕熱體質的人夏天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。
夏季口臭族多吃海帶
在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。
如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;
烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對于治療口臭效果很好。
結語：以上就是小編給大家介紹的而關于口苦的相關知識，大家應該都很了解了，對于健康的人來說，一般情況下口中是沒有什么異味的，也沒有什么不舒服的感覺。如果口中出現異常味道，那就說明五臟已經出現了疾病。希望以上的內容能夠幫助到大家。
