13道食療來治療胃痛
天氣一冷，不少人出現胃痛的癥狀，想要緩解胃疼，食療養生有效，那么胃疼吃什么呢?其實不少家常菜有養胃止痛的功效，如清燉鯽魚、良姜粥、花生紫米粥等。具體胃疼吃什么?小編教你13道食療來緩解。
1、銀耳紅棗粥
做法：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。
功效：滋陰潤燥、養胃護肝，適用于脾胃虛弱導致的胃痛患者。
2、清燉鯽魚
做法：鯽魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。將鯽魚去鱗及內臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。
功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。
3、良姜粥
做法：高良姜末15克，大米100克。先將高良姜末置粥鍋內，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。
功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。
4、花生紫米粥
做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗凈。鍋中加水燒開，下紫糯米和花生，煮開后轉小火，熬成粥。粥將煮熟，放少許鹽調味即可。
功效：紫糯米具有溫暖脾胃、補益中氣的功效，對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。花生具有扶正補虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，經常胃痛者可常食此粥。
