膽固醇高是我們?cè)谏钪薪?jīng)常聽(tīng)到的疾病，而且隨著現(xiàn)在生活水平的提高，膽固醇高的發(fā)生幾率也是越來(lái)越大，不過(guò)生活可能很少有人知道膽固醇為什么會(huì)會(huì)高，所以，今天小編就給大家介紹一下膽固醇高的原因。

　　膽固醇高的原因

　　1、超重、超胖人群

　　一般來(lái)說(shuō)，超重、超胖人群膽固醇比較高，高血壓，心血管疾病在肥胖人群中發(fā)病比較多，肥胖人群體內(nèi)甘油三酯比較高，因此健康的減肥有利于降低膽固醇。

　　2、遺傳因素

　　有的人群的膽固醇高是來(lái)自于家族的遺傳。

　　3、飲食習(xí)慣不良

　　日常生活中如果不注意飲食，是很容易造成膽固醇高的，比如，日常生活中愛(ài)吃油膩食物的人往往膽固醇比一般人高許多，因此這類(lèi)人群一定要注意膳食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，調(diào)整好對(duì)膽固醇的下降有非常重要的作用。

　　4、肝病導(dǎo)致

　　膽固醇高除了亞健康人群比較多外，疾病也容易導(dǎo)致膽固醇高，比如有肝病的患者，肝細(xì)胞受損，膽固醇的酯化發(fā)生障礙，從而造成血中總膽固醇的升高。

　　5、阻塞性黃疸

　　膽固醇高的人與阻塞性黃疸也有一定的關(guān)系，阻塞性黃疸患者膽道受阻，導(dǎo)致膽汁不能及時(shí)排出，從而造成膽固醇偏高。

　　應(yīng)注意飲食調(diào)理：

　　1.生活中少吃一些高脂肪的食物，像奶油，花生等等。

　　2少吃高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等。

　　3.特別注意!!!少吃高熱量食物,如巧可力,白糖,油脂等。

　　4.多吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚(yú)等。

　　5.可經(jīng)常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝。可以很有效的降低膽固醇。