生活中我們可能有由于我們不健康的生活習慣，不規律的作息習慣，還有就是大氣污染越來越嚴重，這些都有可能導致我們患上痰濕的癥狀，那么如果患上了痰濕應該怎么辦呢?那就讓我們一起跟著視頻來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
食療藥膳
食療是好的選擇不僅營養還可以改善痰濕的癥狀。
①白扁豆250克，豬腿肉15克，香蔥適量，煲湯。
?、谵曹尤?00克，糖水適量。先將薏苡仁洗凈，浸泡兩小時，后煮半小時，再用燜燒鍋燜五小時即可。
?、圻€有就是鱸魚一條，香菇50克，砂仁6克，陳皮6克，生姜少許，將這些東西放在一起燜熟就可以吃了。
1.黃芪山藥薏苡仁粥
功效：益氣養陰、健脾化痰、清心安神。
材料：黃芪、山藥、麥冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖適量，粳米50克。
制作：先將山藥切成小片，與黃芪、麥冬、白術一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
2.菊花苡仁粥
功效：通經活絡、活血化瘀，清熱止咳、化痰解毒。
材料：枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。
制作：將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和適量水，煮粥服用。
3.菖蒲薏苡仁粥
功效：清熱化痰、祛濕解暑之功效。
材料：菖蒲15克，佛手10克，云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖適量。
制作：把薏苡仁、大米洗凈，將浸泡好的陳皮、菖蒲、云苓入凈布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌勻即可食用。這也是一道平日可吃的保健粥。
本期嘉賓介紹
男，中共黨員。1991年畢業于北京中醫藥大學中醫系中醫專業。畢業后一直工作于北京中醫醫院針灸科，現任北京中醫醫院針灸科康復病房負責人，副主任醫師。參加過首屆中國青年志愿者赴埃塞俄比亞服務隊。榮獲過第20屆北京青年五四獎章。
1995年在北京同仁醫院進修神經內科，2001年在北京朝陽醫院進修神經外科。能獨立開展微創顱內血腫清除術。
學術上傳承我院針灸老前輩王樂亭、賀普仁、周德安的豐富臨床經驗，擅以金針王樂亭的頸部夾脊穴和周德安的“頸四針”治療頸椎病，尤其是頸椎病其中的兩型：神經根型和椎動脈型。 擅長：擅以賀老的火針經驗治療類風濕性關節炎、中風、頸椎病、偏頭痛等多種疑難雜癥。
注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
