人是有七情六欲的，每天人們都會變化各種心情，有的情緒是好的，有的情緒是壞的，壞的情緒不僅影響我們的生活，對我們的身體還有一定的傷害。比如說生氣，下面就讓我們的朱躍蘭專家來講講生氣對我們的危害吧。
該視頻主要文字介紹：
從古到今，在醫書中都有記載關于生氣對我們身體健康的影響。下面就來了解一下生氣的危害有哪些吧。
生氣導致內分泌紊亂，進而大腦會命令身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，使抵抗力下降，進而引發疾病。
生氣對身體健康的六大危害
1、皮膚
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。
2、甲狀腺
經常生氣對我們的甲狀腺也是有影響的，會讓它的功能發生失調。
3、肺
女性情緒沖動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放松，從而危害肺健康。
4、胃
生氣會引起交感神經興奮，直接作用于心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
5、心臟
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，引發疾病。
6、肝
生氣對我們的肝臟還有非常不好的影響，會增加肝臟里的毒素。
本期嘉賓介紹
女，主任醫師，教授，北京中醫藥大學東方醫院風濕免疫科主任，醫學博士，博士生導師。研究領域為中西醫結合防治風濕免疫病、血液病的研究。從事臨床、教學及科研工作30多年。擅長以中西醫結合、內外治并用的綜合療法治療類風濕性關節炎、骨性關節病、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡、干燥綜合征、風濕性多肌痛、纖維肌痛綜合征、結節性紅斑、硬皮病、皮肌炎、痛風、白塞氏病、各種血管炎、產后及不明原因的怕冷怕風及關節肌肉酸痛、風濕病后抑郁、各種常見貧血及紫癜、淋巴瘤、多發性骨髓瘤、骨髓增生異常綜合征、白血病及冠心病、高血壓病、糖尿病等，取得較好療效。
曾分別參與、主持國家級或省部級多項科研課題，其中有科技部973課題、國家自然科學基金項目、教育部博士點基金、北京市首都發展基金重大聯合項目及國家中醫藥管理局科研基金項目等研究，發表論文40余篇。編著《扶陽派與有毒中藥的應用》《抑郁癥中西醫基礎與臨床》、《血液病學手冊》等七部著作。
注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
其實許多小不滿，只要適當的溝通，多小吵兩句，就能化解。這種小吵的爭執，對肝的傷害會比真正生很大的氣小得多。
充份的溝通，就會把瓶子里的小不滿倒掉了。學習不再累積不滿，是避免生氣造成傷害的好方法。
工作場所和家庭是大多人容易產生怒氣的地方，而這兩個地方的對象都是非常熟悉和親近的人，好大家事先溝通好，有小事就直說，建立健康的溝通環境。
夫妻之間，更要建立好床頭吵、床尾合的默契，才能讓大家都減少許多怒氣的傷害。
當無法避免的怒氣出現后，無論是發作或隱忍或忽略，肝火都會上升，這時好能及時的按摩太沖穴，或回家在睡前泡泡熱水腳，疏泄肝氣。
經常發怒的人，則好天天做這些保養的工作，避免肝火的上升，不但能降低怒氣的傷害，更能減少怒氣出現的頻率。
