羽毛球規(guī)則能夠幫助我們更好的了解比賽，避免在比賽中犯錯。在羽毛球運(yùn)動中，擁有良好的彈跳能力是非常重要的，除此之外，我們在打羽毛球的時候，應(yīng)該正確飲水，補(bǔ)充水分，想了解這些羽毛球知識的朋友可以一起來看看。

　　得分方法與交換場區(qū)規(guī)則介紹

　　1.擲挑邊器

　　比賽前應(yīng)在裁判的帶領(lǐng)下，雙方擲挑邊器，贏的一方可以先挑選發(fā)球或先接發(fā)球或者是挑選場區(qū)，輸方在余下的一項中作出選擇。比如：贏的一方挑選了場區(qū)，那么另一方則可以挑選發(fā)球或接球。

　　2.得分方法

　　以現(xiàn)行的15分制來說，是采用三局兩勝定勝負(fù)，只有擁有發(fā)球權(quán)的人才可以得分，男子雙打和男子單打比賽，先得15分的一方勝一局，女子單、雙打以及混雙都采取11分制，先得11分即可獲勝，但當(dāng)13平或14平(11分制為9平或10平)時，先獲得13分或14分(9分或10分)的一方，可以選擇“再賽”或“不再賽”，如果選擇不在賽，則先得到15分(11分)者獲勝;如選擇再賽，則加賽情況如下。

　　(1)應(yīng)從“0比0”開始報分，先獲再賽分?jǐn)?shù)的一方勝該局。

　　(2)13平時選擇再賽是再賽5分，14平時選擇再賽是再賽3分。

　　(3)9平時選擇再賽是再賽3分，10平時選擇再賽是再賽2分。

　　(4)13平(9平)時不選擇再賽，14(10)平是仍然可以選擇。

　　(5)這一選擇只能在規(guī)定分?jǐn)?shù)第一次出現(xiàn)，下一次發(fā)球發(fā)出前作出。

　　下一局開始時由上一局的勝方先發(fā)球。

　　3.交換場區(qū)

　　以下情況可以交換場區(qū)

　　(1)第一局比賽結(jié)束。

　　(2)第三局比賽開始。

　　(3)第三局中或只進(jìn)行一局比賽中，當(dāng)領(lǐng)先一方得分為6分(11分)或8分(15)分時。

　　如運(yùn)動員未按以上規(guī)則交換場區(qū)時，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，但已得分?jǐn)?shù)有效。

　　如何提高打羽毛球時的彈跳能力

　　由于在羽毛球運(yùn)動中，需要我們不停的跑動，跳躍，撲球，因此擁有很好的彈跳能力是很重要的。運(yùn)動員在場上的移動擊球中將進(jìn)行頻繁的蹬跳動作，所以，在身體訓(xùn)練中對下肢的彈跳力訓(xùn)練歷來十分重視。

　　運(yùn)動項目的特點不同，需要的彈跳能力也是不一樣的，我們應(yīng)該選擇不同的方法訓(xùn)練，羽毛球項目對彈跳力的要求與籃球、排球項目又有一定的區(qū)別。