在羽毛球的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，由于場地范圍較大，很多時(shí)候選手有足夠的時(shí)間做一些羽毛球假動(dòng)作來迷惑對手。打羽毛球的好處有很多，那么具體都有哪些好處呢?羽毛球假動(dòng)作是怎樣練習(xí)的呢?今天就為大家介紹關(guān)于打羽毛球的運(yùn)動(dòng)常識。

　　眾觀一些體育項(xiàng)目，可以發(fā)現(xiàn)羽毛球相對于乒乓球、排球等運(yùn)動(dòng)更具有做假動(dòng)作的優(yōu)勢，下面就具體介紹一些羽毛球假動(dòng)作。

　　處理網(wǎng)前球的假動(dòng)作

　　在網(wǎng)前這個(gè)區(qū)域，存在有許許多多技術(shù)動(dòng)作，比如網(wǎng)前的搓、撥、放、勾、推等等，也就孕育了許許多多、形形色色的斗網(wǎng)前小球假動(dòng)作。這些假動(dòng)作都相對的易學(xué)易掌握。

　　1、虛推實(shí)撥的假動(dòng)作

　　當(dāng)對手放你的網(wǎng)前球后，自己就要快速移步到位，乘著球還沒有下落過網(wǎng)頂，舉起球拍正向?qū)?zhǔn)來球，似要平推對方的后場或似直線擋放對方一個(gè)網(wǎng)前球，以便對方的注意力引到一方。

　　而在進(jìn)行拍子接觸球的一剎瞬間，突然的轉(zhuǎn)動(dòng)手腕變換拍型，將球撥到對面球員的另一區(qū)網(wǎng)前角處，讓對方選手措手不及。

　　2、虛搓實(shí)勾的假動(dòng)作

　　當(dāng)對手放你的網(wǎng)前球后，自己就要快速移步到位，伸展手臂，拍面與地面平行，似要搓一個(gè)網(wǎng)前球。當(dāng)拍面到了球的下方，突然改搓為勾，回?fù)魧κ忠粋€(gè)對角網(wǎng)前球，使得對手判斷失誤。

　　3、虛發(fā)力挑后場而實(shí)際放網(wǎng)前的假動(dòng)作

　　對付對方在其后場的頭頂劈吊網(wǎng)前球，自己還是要準(zhǔn)確判斷球的飛行路線和落點(diǎn)，快速反應(yīng)移動(dòng)到可能的落點(diǎn)處，正手(或者反手)大動(dòng)作揮拍，象似要下手發(fā)力挑回對方的后場球。

　　這樣一來，對方在其后場或正在擊球后回位到中場，以為你要壓后場，就不會(huì)上網(wǎng)，誰知你在拍子接觸球的一剎那突然手腕制動(dòng)收力，輕擊球托放了對手一個(gè)直線HAIRPIN(直上直下的)網(wǎng)前球，讓對手再次起動(dòng)來不及，從而主動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)了。

　　該假動(dòng)作如果在自己的球拍接觸球時(shí)能使用手腕控制拍面，還可以回放對手的對角網(wǎng)前球。總之該假動(dòng)作可以舉一反三，回放對手不同的網(wǎng)前球。

　　4、虛擋實(shí)搓的假動(dòng)作

　　當(dāng)對方與你斗網(wǎng)前小球，打了一個(gè)對角網(wǎng)前球時(shí)，你要快速的反應(yīng)和步伐的到位，乘球還在網(wǎng)頂上平行飛行的時(shí)候，拍面超向來球和網(wǎng)面，做出要正向擋擊回放的假動(dòng)作。

　　當(dāng)球再繼續(xù)飛行剛低于網(wǎng)頂時(shí)，突然變換拍面與地面平行，回搓對方一個(gè)滾網(wǎng)小球，而且讓球更靠近邊線，使得對手在回球時(shí)更困難。

　　5、虛反手實(shí)正手勾網(wǎng)前球的假動(dòng)作

　　這個(gè)假動(dòng)作是為匪夷所思的羽毛球假動(dòng)作之一。如果大家看過丹麥好手蓋得的實(shí)戰(zhàn)表演，就會(huì)有同感發(fā)出感嘆。

　　中場上手擊球的假動(dòng)作

　　當(dāng)對方把球回到中場，又是高球，應(yīng)該是差的回球了。一般人都會(huì)抓住機(jī)會(huì)，雙腳起跳，一舉擊殺，來得干凈利落。但也有許多假動(dòng)作，不花大力氣，一樣可以達(dá)到同樣的效果。

　　這樣還可以避免對方早有準(zhǔn)備，已回到中場，站好位置，準(zhǔn)備接殺，并會(huì)將你的殺球擋回你的后場的情況發(fā)生。

　　中場上手擊球的假動(dòng)作的基本要領(lǐng)是一定要保持動(dòng)作的一致性，不到出球的一剎那都讓對手摸不清你真正的球路和力度。假動(dòng)作完全依靠手腕和小手臂的動(dòng)作來控制。

　　1、虛殺實(shí)吊的假動(dòng)作

　　一般情況下，你的對手本能都會(huì)在自己給別人回了不到位的半場球之后就進(jìn)入全力以赴的防守狀態(tài)。你的起跳更讓對手雙腳跟扎住，重心降低。這時(shí)候你象要大力扣殺，而實(shí)際卻高點(diǎn)劈吊對方的網(wǎng)前角，讓對手難以應(yīng)付。

　　2、虛殺實(shí)摸的假動(dòng)作

　　當(dāng)對手在其后場回了一個(gè)半場球之后，你抓住機(jī)會(huì)起跳揮拍，似要?dú)⑶颉Ｍ蝗婚g，你的手腕在擊球點(diǎn)的高處一摸，放了對手一個(gè)網(wǎng)前球。讓對手跑上來也救不了。

　　3、虛殺實(shí)平抽的假動(dòng)作

　　很多時(shí)候，防守的隊(duì)員對殺球有準(zhǔn)備，而且接殺能力很好。在世界級的比賽中，很少有一板就打死的，特別是在雙打比賽中。有時(shí)采用虛殺實(shí)平抽的假動(dòng)作可以收到意想不到的好效果。