它起一個變方向的作用，通過這個變向把球拍甩起來 而不是一個用力的部位，
如果你發力的時候刻意讓手腕屈曲發力，
這樣的話手腕就僵硬了，僵硬的關節怎么甩球拍? 所以手腕刻意的用力反而會影響球拍的速度 手腕如此，肘關節，肩關節，髖關節也同樣如此 發力的部位是上下肢的肌肉，而不是關節。
反應速度的練習
這個練習是為了適應球場上對手變化多端的球路，在對方球出手的剎那即啟動。這個練習需要同伴的配合，常用的方法事先約定動作的含義，這樣一個人隨意只想某個方向，練習的人即快速啟動，按標準步法移動到指定場區，然后回中，等待下一指令。
也可以用扔球的方法練習，即發布指令用扔球的方式進行，這通常對于上網步法的練習有很好的效果。如果扔球者手上加上快速的假動作，帶有一定的欺騙性，練習效果會更好。
經常的練習羽毛球可以很有效的幫助我們提高身體的敏捷度，頭腦的靈活度，還有身體的素質，這些不僅是對現在，即便是對以后也是非常有好處的，一定要注意勤加練習，基本功扎實了，其他的就都好說了。
結語：上面給大家介紹的一些關于羽毛球的步法，還有發力技巧，每一個都是非常重要的，平時的時候要記得多加練習，這樣還可以不斷的鞏固自己的技術，有助于提高打羽毛球的技巧。
