白開水里加點枸杞，不論男女，都可以常喝點，枸杞有助抗衰老，對保護眼睛也有好處。
還可以加點蜂蜜，現在人吃得好了，但拉得卻不順暢了，若常喝點蜂蜜水，能夠促進腸道蠕動，加快消化，促進排便，蜂蜜中也有維生素等營養(yǎng)物質，也能補水、保護皮膚。提醒一下，泡蜂蜜水不要用滾燙的白開水，建議稍微放涼下，以免破壞蜂蜜中的活性物質。
也可以加點紅棗，有句話說每日三顆棗，疾病不來找，用紅棗泡水喝，最后也是可以將紅棗吃下去的，對于女性來說，堅持喝一段時間，臉色或會紅潤，有助補氣血，還能夠改善經常疲乏無力的現象。
白開水是最有益身體健康的水，建議大家每天的飲水量要在1500-1700毫升左右，少量多次地喝，可加點蜂蜜、枸杞等，養(yǎng)生效果會更好，洗臉時也可以加點料，更好地保護皮膚，與同齡人相比，你或許會更顯年輕態(tài)!
綜上所述，白開水的身體的好處多，若是加上以上這幾種東西的話，或能更好地發(fā)揮它的作用，給身體帶來更大的益處，皮膚比較暗沉、粗糙、干燥或者氣色不好的人，不妨學著用一用或喝一喝，你的皮膚也許會出現很喜人的變化，老得更慢!
