長(zhǎng)期喝可樂(lè)，會(huì)降低食欲，尤其是飯前喝，可能都不想吃飯了，久而久之，甚至還可能會(huì)厭食，身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，就容易營(yíng)養(yǎng)不良，能量也會(huì)缺失，整個(gè)人看上去像生病了一樣。比如對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)容易失調(diào)，對(duì)于小孩子而言，可能會(huì)影響到身體發(fā)育，容易長(zhǎng)不高。

　　睡前喝可樂(lè)，原本的睡意可能很快就消失了，人會(huì)變得頓時(shí)有了精神，很多人經(jīng)常一邊熬夜，吃夜宵、喝可樂(lè)，一邊又困擾睡不著，這樣怎么能睡得好?可樂(lè)和咖啡差不多，能起到提神的效果，是因?yàn)槠渲械奶砑游铮?jīng)常喝，會(huì)影響到植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，造成失眠，人的情緒也會(huì)受影響，容易焦慮、暴躁。

　　腎臟參與尿液的生成、過(guò)濾和代謝，可樂(lè)進(jìn)入體內(nèi)很快就會(huì)被分解代謝成尿液，會(huì)增加腎的代謝負(fù)擔(dān)，而且可樂(lè)中含有大量的磷酸鹽，容易使尿液的成分發(fā)生變化，長(zhǎng)期大量的喝，可能會(huì)增加長(zhǎng)結(jié)石的幾率。

　　建議大家還是多喝白開(kāi)水，雖然味道不如可樂(lè)好，但其實(shí)白開(kāi)水才最解渴，也有益身體健康，至于可樂(lè)，嘴饞的時(shí)候適當(dāng)喝點(diǎn)解解饞即可，不能貪嘴。每天保證足夠的飲水量，規(guī)律的喝水，而不是只有渴了才會(huì)喝水、也不要一下子把一天的量都喝了，這同樣沒(méi)有好處。

　　綜上所述，每天都把可樂(lè)當(dāng)水喝，長(zhǎng)期喝可樂(lè)，以上幾個(gè)后果可能或遲或早都會(huì)找上門(mén)，若不想健康受損，不想像這位男子一樣，人未老骨頭卻脆了，務(wù)必要改掉經(jīng)常喝可樂(lè)的習(xí)慣。

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