今天就告訴大家，過期的酸奶是不建議食用的。酸奶里面確實是有有益的菌類沒錯，但是大多數在鍋里保質期之后都是死亡，再喝過了保質期之后的酸奶對腸道是沒有多少好處的，酸奶里面的營養元素也會有所流失。甚至還會產生有害細菌，因為酸奶在制作的過程中，雖然是經過消毒過程的，但也不是百分百地把有害細菌消滅掉。
酸奶過期之后里面的有害細菌就會慢慢地滋生，影響腸道健康，甚至是導致腹痛、腹瀉、嘔吐，對身體健康，生命安全都是一個威脅。
由以上的內容我們進行總結一下，在保期內的食物不是一定可以放心吃的，過了保質期的食物也不是一定就不可以吃的，但也不是可以吃的。建議自行做判斷，是否有什么異樣，比如包裝盒有沒有鼓包，牛奶質地、味道有沒有改變等。但無論怎樣，任何產品好是在保質期里面食用完，畢竟食物放得越久，新鮮度越低。
那牛奶、酸奶過期了又該怎么辦?喝又有危險，不喝扔了又是錢買的浪費，現在的牛奶一盒低也要兩三塊錢，那過期的牛奶、酸奶如何處理?
牛奶、酸奶過期別著急扔，有更好的處理方法!
過期的牛奶
①：保養皮鞋
一雙皮鞋怕的就是干裂，特別是大幾百上千元的，所以平時沒事干的時候就拿紙巾沾點牛奶，然后均勻地擦拭一邊，隨后自然風干就好，不要再太陽底下暴曬。不僅是皮鞋，還可以用來擦拭地板、皮沙發，要是覺得味道過濃，也可以之后用清水再過一遍。
②：種植花草
家里的花花草草想要長得好，那就需要充足的養分，平時不僅可以在里面放一點煙灰，也可以倒一點牛奶，每次150ml左右就好。
過期的酸奶
①：去墨漬
過期的酸奶不僅可以像是牛奶一樣用來擦皮鞋，還可以去油漬。就比如小孩子寫作業衣服上要是有墨漬就就可以將酸奶用清水稀釋一下，然后將衣服浸泡在里面15分鐘，再用洗潔劑輕輕地揉搓就好。
綜上所訴，牛奶、酸奶都是有營養的好東西，平時可以多喝有利于身體健康，喝多少買多少，平時多多關注食品的保質期，好趕緊喝完。尤其是家里就只有老人在家，他們本身就吃不了多少東西，所以食品很容易就會被收過期，平時多多關注他們的生活。
