牛奶是一種營養(yǎng)十分豐富的飲料，在平時常喝的話，對于身體是很好的。過期的牛奶也有一些特殊的用處，買的牛奶不小心過期的時候不要立馬就扔掉，可以再次的利用起來哦。牛奶的禁忌有哪些？下面會有詳細的介紹。
牛奶能幫助改善人的睡眠，如果你在平時總是會失眠或者是半夜多夢、容易醒，那么建議你可以多喝牛奶。牛奶中含有的色氨酸能夠幫助催眠，改善人的失眠問題。每天晚上喝一杯，這樣你的睡眠治療就會越來越好了。
牛奶還能幫助美白，因為它的蛋白質以及維生素等成分含量很豐富，所以經(jīng)常補充的話，人的皮膚就會變得很好。現(xiàn)在有不少的護膚品中都喜歡添加牛奶的成分，就是因為它可以幫助滋潤肌膚，還能改善皮膚暗黃和干燥的問題。
牛奶能補鈣，牛奶中含有的鈣質是非常多的，其他的飲料是無法和牛奶相比的。每天喝兩杯牛奶，我們的身體就可以補充大量的鈣質，達到預防骨質疏松的效果。在平時多喝點牛奶，可以讓骨骼變得更加強健。
牛奶的禁忌
1、牛奶不能與巧克力一起：生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來增加牛奶的味道，其實這樣做不利于身體健康，因為巧克力中與牛奶融合會形成鈣草酸，阻礙人體吸收牛奶中的鈣，容易造成兒童發(fā)育慢等后果。
2、不能與茶一起飲用：茶葉中含有大量的鞣酸，容易與牛奶中的該發(fā)生反應，影響吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶葉茶，喝了茶葉茶之后不要馬上去喝牛奶。
3、不能在陽光下暴曬：生活中有些人常把牛奶放在有陽光的地方，這是太陽會破壞牛奶中的營養(yǎng)成分，甚至造成牛奶變質，所以牛奶要比光，更不能長時間暴曬。
4、嬰幼兒不能喝濃牛奶：生活中常有人認為弄牛奶胡好一些，所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例，而營養(yǎng)還是一樣的，嬰兒喝濃牛奶會導致腹瀉或便秘 。
5、吃過藥不能喝牛奶：牛奶及其奶制品中，均含有許多鈣、鐵等離子，這些離子和某些藥物能生成穩(wěn)定的結合物或難溶性的鹽，使藥物難以被胃腸道吸收，有些藥物甚至被這些離子所破壞。若果用牛奶沖服藥物，會影響要的吸收。
1、擦地板
