檸檬是很常見的水果，營養(yǎng)豐富，對人具有非常多的功效。檸檬的味道非常酸，人們經(jīng)常會拿檸檬泡水喝，具有非常多的好處。
檸檬水具有促消化的作用，當胃腸脹痛，便秘的時候，可以喝一些檸檬水，檸檬中的檸檬酸可以促進體內(nèi)消化酶的產(chǎn)生，加快身體的新陳代謝，幫助身體排出體內(nèi)的毒素，并對便秘具有不錯的防治效果。
喝檸檬水還具有防口臭的好處，檸檬的味道非常的清香，還具有殺菌的作用，能夠清除口腔中的細菌，減少口腔疾病的發(fā)生，還能使口腔中留有檸檬的清香味，預防口臭的發(fā)生。
和檸檬水還可以瘦身減肥，檸檬中含有豐富的果膠含量，能夠增加機體的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，并且檸檬還可以促進機體的新陳代謝，降低體內(nèi)膽固醇的含量，阻止脂肪的合成，因此，喝檸檬可以減肥。
檸檬水中的營養(yǎng)豐富，不僅可以提高身體的免疫力，還可以美容養(yǎng)顏。因為檸檬水中含有豐富的維生素c和抗氧化劑，能夠生津止渴，減少皺紋的產(chǎn)生，還可以抑制黑色素的形成，具有美白抗衰老的作用。
喝檸檬水雖然好處很多，但是要注意檸檬水不宜空腹喝，容易刺激胃腸道，引起腹部的不適。檸檬水搭配蜂蜜喝是非常好的，蜂蜜也具有潤腸通便，美容養(yǎng)顏的功效。
