咖啡是我們現在比較常喝的一種飲品，有的人喝咖啡是喜歡有的人和咖啡是因為提神，喝咖啡的好處是什么?也有一些人說女性在月經期間能喝咖啡，經期可以喝咖啡嗎?之前就聽過一些報道說咖啡會致癌，咖啡致癌是真的嗎?下面一一為大家進行解答。

　　咖啡的好處

　　1、降低肝的損傷

　　我們如果每天適當的喝一些咖啡，是可以起到保護肝臟的效果。長期飲酒的人堅持飲用咖啡，出現肝硬化的幾率也會降低很多。盡管有人認為食適量飲酒也有益身心，但咖啡的好處也是無價的!

　　2、增加幸福感

　　已經有研究表明如果我們每日喝一點咖啡是可以增加我們的幸福感，原因是的在你的血液中多巴胺的增加。不過也要記得每天飲用咖啡不要超過兩杯，否則會使你處于更高焦慮的危險之中，要注意保持平衡!

　　3、抗氧化作用

　　也有很多人會使用喝咖啡的方式進行減肥，主要是因為咖啡中含有大量的抗氧化成分，這種成分能使血液循環加速，甚至修復損傷的基質，從而更為健康。咖啡中的抗氧化量并不是高的，但它卻是消耗量大的。

　　4、 環保

　　在未來，我們將有更多的機會使用更便宜的咖啡豆油燃料來運行我們的汽車，因此將帶來更好的環境保護以及清潔，誰知道這個豆子有這么多的作用呢?

　　5、提升你的記憶力

　　咦?聽起來是不是很贊呢?那就要多喝點啦~因為它已經被證實能提高記憶力和強化大腦。

　　6、女性

　　患心臟病的風險降低25%馬德里自治大學的Esther Lopez-Garcia的一項研究報告說，每天喝兩到三杯咖啡的婦女的心臟病死亡風險降低了25%，男性的降低風險也較小

　　7、降低糖尿病風險60%

　　咖啡含有抗氧化劑，包括一組稱為奎寧的化合物，在對實驗室大鼠的研究中，其增加的敏感性改善了身體對胰島素的反應。

　　8、中風風險降低43%

　　在一項對83000名從未吸煙的人進行的一項研究顯示，每天2杯咖啡可以將中風風險降低43%。

　　9、降低女性自殺風險60%

　　在一項對86000名女性進行為期10年的研究表明，每天喝2杯咖啡可以使自殺的可能性降低60%。

　　10、保護你免受冷