晚上的牛奶消費晚上喝牛奶對所有年齡的人都有好處。它促進老年人的力量，給孩子們一劑能量。晚上定期飲用牛奶也有助于緩解各種疾病，如眼睛健康不良或結石。牛奶是鈣的豐富來源，對保持良好的骨骼健康至關重要。另外，由于晚上的活動水平較低，鈣被吸收得好。
餐后喝牛奶飯后喝牛奶有助于消化食物。建議不要在吃飯時吃牛奶，因為它很難消化。相反，牛奶應該在飯后食用，并且應該是溫暖的，以幫助容易消化和大的好處。
夜間牛奶消耗量在不同的時間喝牛奶對身體有不同的影響。晚上喝牛奶有助于使自己平靜下來，使我們睡得更好、更安靜。它有助于消除夜間疲勞和壓力。晚上喝溫牛奶可以放松身體，治療便秘。牛奶中的鈣有助于控制體重，如果在夜間經常攝入，有助于減少身體脂肪。
1. 擦拭復合木地板
過期發酸的牛奶要用清水稀釋后，再灑到復合木地板上用拖把擦拭。因為乳酸是一種天然的去污劑。另外牛奶中含有蛋白質和脂肪等物質，可以在木地板上形成一層保護膜，不僅讓木地板光亮如新，而且能保護地板表層，減少磨損及劃傷。在擦木地板時，先把過期的牛奶倒入臉盆中，然后加兩倍的水稀釋，再把抹布蘸濕后擰干，就可以擦地板了。如果過期的牛奶數量比較多，可以一周用牛奶擦一次。
2. 擦拭皮鞋
清除鞋面上的污垢，用紗布醮取過期牛奶均勻的涂抹在鞋面上，干了以后再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新了，而且還有一個作用就是防止皮面干裂。
3. 擦拭皮質家具
用牛奶浸泡過的抹布擦洗皮革，能讓它煥然一新。如果你想深層處理皮革制品，可以涂抹牛奶后讓它徹底風干，然后再打磨，牛奶能使皮革的裂縫和磨損閉合起來，看起來光亮如新。
4. 除去衣服上的墨跡
用清水把衣服清洗干凈，再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗，就可以除去衣服上的墨跡。
5. 祛除油漬
修理完汽車后，雙手會沾有油漬、塵土，變得非常臟。這時，將燕麥和牛奶混合制成糊狀，擦雙手，既能去除污垢，又能滋潤雙手，讓手部更加柔軟、細嫩。
6. 除銹
將酸腐的牛奶(或在牛奶中加一些醋)用來浸泡銀器，可去除銀器表面的銹斑和污點。浸泡后沖洗干凈，擦干即可。它還可以用來給家具拋光，在深入滋潤木材的同時，其酸性成分還能去除灰塵和污垢，效果很好。
7. 修復瓷器裂痕
如果瓷器出現了細微的裂縫，可以把它放在鍋中，倒入牛奶浸泡，加熱煮沸，然后關小火，用細火煨45分鐘。牛奶中的蛋白質會與瓷器中的黏土相結合，把裂縫修補好。
結語：上面已經為大家介紹了牛奶的好處，什么時間喝牛奶好，還有過期牛奶的用處，相信大家現在對牛奶應該也有了一些了解，記得已經過期的牛奶不要扔掉，我們可以使用它做很多的事情，平時注意飲用健康。
