3、婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，專家認為年長者喝咖啡，一天一杯安全。
4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。
5、孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
6、飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好，超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。
8、腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內水分的排出而加重腹瀉。
9、咖啡會刺激膽囊收縮，有膽結石傾向的人嚴禁喝咖啡。
10、飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
1、喝咖啡的時間很重要
在人們進行運動或腦力活動過量時，因為能量代謝而產生的腺苷會逐漸囤積于大腦里而使人有疲勞感。此時飲用咖啡，咖啡中的咖啡因成分會代替腺苷附在腺苷受體上，從而起到去疲倦、提神的作用，在睡午覺的時候喝咖啡，可以讓你在半個小時左右能獲得較為良好的精神狀態，而且咖啡中的多酚還具有能抵抗衰老因子活性氧的功效，因而喝咖啡還有抗衰老的效果。值得注意的是，由于咖啡因會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多的人應少喝，尤其是不要空腹時候喝;
2、喝咖啡加點牛奶
比起糖，牛奶作為咖啡的搭檔其實更好些，在咖啡中加入少量牛奶可以減緩人體吸收咖啡因的速率，避免因咖啡因急速吸收而刺激酸過多分泌，出現燒心等情況，尤其對于和胃酸過多的人來說，喝咖啡加牛奶是很有必要的;
3、咖啡不能喝太多
咖啡因有醫療作用，當血液中的咖啡因濃度急劇上升時，可能會使人出現暈眩、心跳加快、興奮、不安等精神癥狀;如果咖啡因的在血液中的濃度超過40微克/毫升，則很可能導致心律失常、痙攣等，因為咖啡因可在人體內留存5小時左右，所以喝咖啡一定要避免連續飲用;
4、緊張時不宜喝咖啡
緊張的時候喝咖啡會讓人產生焦慮感，反而更加添亂，特別是對于傾向焦慮失調的人來說，咖啡因還會使手心冒汗、心悸、耳鳴得癥狀變得更嚴重。
結語：通過以上的介紹，大家對咖啡的相關知識是否有了更多的了解了呢?咖啡對皮膚有益處、咖啡可降低帕金森氏癥的發生率、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘等，所以適當的喝點咖啡對身體是有益的，以上小編還介紹了咖啡的喝法，大家可以嘗試一下。
