生姜紅糖水的功效與作用
預防治療感冒
生姜紅糖水明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生姜本身就是驅寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來一些正能量。紅糖對于體虛的人來說更是補充糖分和緩解不適的好東西，養生效果更是不容忽視。
幫助月經通暢
對于女性來說，月經是每個月必須要來但又非常痛苦的事。經前陣痛和經期不適都帶來各種不樂感，其實這和身體的體質有很大關系。生姜有驅寒的作用，能很好的帶動全身的氣血運行，將寒氣驅逐體外。紅糖有明顯的活絡氣血的作用，此時和生姜配合有幫助女性月經通常的效果。
產后調理氣血
很多孕婦在產后會因失血過多而導致體虛，此時喝生姜紅糖水能及時增加血容量，有利于后期的調理。對于產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
1.把生姜的皮用扣除，切成薄薄的片，再切成細絲，然后剁成末末備用。
2.鍋里放入開水，煮沸后放入姜末，煮一會兒后再放入適量紅糖。要根據水量的多少放，太多會過甜，太少了就失去滋味了。
3.放入紅糖后要用小火繼續煮10分鐘左右，然后盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝，那樣效果就差很多了。
4.選擇紅糖時，不要選散狀的，也不要選淺紅的，好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。還要看清包裝上的QS標志，應該有明確的生產廠家、地址、電話、衛生合格編號等，生產日期也要新一些的比較好?，F在還推出了孕婦紅糖、產婦紅糖、姜汁紅糖等，可以根據自己需要進行選擇。
5.紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間更是有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。
6.此外，紅糖性溫，在炎熱的夏天，如果產婦過長時間食用，會使汗液增多，口渴咽干，如伴有產后感染疾癥，可出現發熱、頭暈心悸、陰道流血增多等情況，因此，紅糖雖好，也應根據情況食用。
總結：在我們日常的生活中我們在早上的時候不妨喝一杯生姜紅糖水，它的效果和作用相信大家在通過上文的閱讀已經知道了，并且我們也跟大家分享了生姜紅糖水的做法和飲用禁忌，希望大家在日常的生活中可以注意。
