4、健脾胃
生姜紅糖水有健脾養胃的功效，這主要就是利用了紅糖所具有的溫和性質，還有就是生姜能夠殺菌增陽氣的功效，因此大家在日常的生活中如果發現自己的脾胃不是特別的好，經常會出現食欲不振，又或者是胃部疼痛，那么在這樣的情況之下，紅糖生姜水就是你不錯的選擇，大家可以根據自己的實際情況，然后選擇相應的攝取量。
食材
生姜、紅糖。
怎么做
1、把生姜清洗干凈后用刀切成細末備用。
2、生姜末放入鍋中加入適量的水煮開。
3、之后按照個人的口味放入紅糖，并用勺子攪拌下，改小火溫煮十分鐘左右就可以喝了。
注意
紅糖姜水好是趁熱喝，這樣它養生的功效才會都散發出來。
紅糖姜水的食用禁忌
雖然說喝紅糖生姜水對于大家的身體保養來說，有特別多的好處，但是大家在日常喝它的時候還是有一些禁忌的，要不然就會對身體造成傷害。
首先就是在紅糖中所含有的糖分是比較高的，因此對于那些糖尿病患者，還有就是想要減肥瘦身的人群來說，你們要少喝，要不然只會讓自己的病情加重又或者是讓自己減肥瘦不下來。
還有就是對于那些消化系統不好的人群來說，你們在日常喝它的時候要特別的注意攝入量，要不然容易讓自己消化不良。
同時大家在日常做紅糖生姜水的時候，不要一次性做的特別多，如果紅糖生姜水隔夜了，那么就會讓它當中所含有的營養成分減少，并且還容易滋生細菌，因此大家在日常做它的時候，要根據自己的實際情況來，這樣才能夠更好的維護自己的身體健康。
結語：以上這些就是小編給大家介紹的關于紅糖姜水的相關信息，相信大家在看完之后應該知道在什么時間喝它好，以及喝它究竟對于身體來說有什么樣的好處。那么還在等什么，趕緊行動起來吧，這樣才能夠更好的維護自己的身體健康。
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