男人喝豆?jié){的好處

　　豆?jié){的營養(yǎng)價值和對于我們身體的功效作用幾乎是可以與牛奶相媲美的了，所以豆?jié){還有另外一個好聽的名字叫做“植物牛奶。”

　　豆?jié){含有的鐵元素是牛奶含有的鐵元素的六倍，而且豆?jié){含有的蛋白質雖然沒有牛奶含有的蛋白質高，但是豆?jié){在我們身體當中的吸收率確是達到了百分之八十五。

　　但是在男人的意識里，豆?jié){是非常適合女人喝的一種飲品，因為女人喝豆?jié){，豆?jié){當中的植物性雌激素“異黃酮”就可以充分你的取代女性身體內的雌激素在我們身體當中的受體為止。

　　而且還可以起到調節(jié)荷爾蒙的水平，減少患有荷爾蒙有關的癌癥風險，還能有效的減少女性患有乳腺癌的可能性。

　　但是，豆?jié){當中的異黃酮對然對女性有一定的好處，對于男性，也是有好處的，豆?jié){當中的異黃酮對于男性有非常好的生理作用，可以有效的降低前列腺癌癥的發(fā)生。

　　現在很多人都說男人不能喝豆?jié){，因為豆?jié){當中含有雌性激素，男人喝了豆?jié){之后會出現很多女性化的特征，甚至豆?jié){還可以掰掉自己做爸爸的權利，弄得很多喜歡喝豆?jié){的男性朋友都人心惶惶。

　　其實，這種說法是非常離譜的，男人喝豆?jié){會變得女性化這個說法是非常錯誤的，而且豆?jié){不僅不會傷害男人的身體，甚至還會幫男人預防前列腺癌的發(fā)生。

　　喝豆?jié){，對男人也是非常有好處的。研究當中發(fā)現，經常性的食用大豆異黃酮，除了可以降低前列腺癌的風險之外，還能預防男人的骨質疏松、心血管疾病和胃癌、肺癌等疾病，所以說喝豆?jié){對于男性的好處也是很多的。

　　結語：豆?jié){對我們來說是一種非常好的飲品，不管是男人還是女人，喝了對身體健康都是有好處的，但是我們一定要切記，豆?jié){雖然不能營養(yǎng)豐富，又可以抗病防衰老，但是沒有煮熟的豆?jié){，是不能喝的，而且不要把豆?jié){當水喝，每天應該定時定量，健康喝豆?jié){，讓身體越來越好。