眾所周知，木瓜的功效是很多的，對(duì)人體也有很多的好處，那么，木瓜和牛奶搭配起來(lái)有什么功效想必您一定不是很了解吧，下面，小編就帶大家來(lái)了解一下木瓜牛奶的功效以及它的一些做法吧。

　　木瓜牛奶的功效

　　健脾消食、促進(jìn)新陳代謝

　　木瓜牛奶可以把脂肪給分解成脂肪酸，木瓜中還具有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素，對(duì)人體消化食物很有利，所以健脾消食是很有效的。

　　牛奶中含有大量的維生素A，可以有效的防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，長(zhǎng)期食用有助于新陳代謝。

　　抗疫殺蟲(chóng)、淡化黑色素

　　木瓜牛奶的功效比較多，具有抗疫殺蟲(chóng)、淡化黑色素的作用。

　　木瓜中的蛋白酶和木瓜堿有抗結(jié)核桿菌和寄生蟲(chóng)的功效，所以可以用來(lái)殺蟲(chóng)。

　　牛奶中所含有的乳清對(duì)消除黑色素有非常好的作用，可以防治多種色素沉著引起的斑痕。

　　通乳抗癌、減緩骨質(zhì)流失

　　木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收，而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。

　　因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質(zhì)流失的功效哦。

　　木瓜牛奶的搭配是十分合理的，一般絕經(jīng)期的中年婦女經(jīng)常喝的話是對(duì)身體非常有好處的。

　　木瓜燉牛奶的做法

　　做法一

　　1、材料

　　木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯平時(shí)喝的純牛奶)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。

　　2、做法

　　木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

　　說(shuō)明：鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。