寶寶多大可以吃酸奶

　　1歲以內(nèi)嬰兒好不要喝酸奶

　　寶寶多大可以喝酸奶?專家說(shuō)嬰兒體內(nèi)代謝乳酸的酶系統(tǒng)還未發(fā)育完善，進(jìn)食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能引起腹瀉、嘔吐。而且酸奶含鈣量較少，新生兒和小嬰兒正在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期，需要大量鈣，長(zhǎng)期飲用酸奶可能會(huì)造成鈣缺乏，過(guò)早地給寶寶喝酸奶也會(huì)養(yǎng)成他們對(duì)甜食的偏好。因此，建議1歲以內(nèi)的嬰兒不要喝酸奶。

　　另外，酸奶中由乳酸菌生成的抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件，還會(huì)影響正常消化功能，尤其對(duì)患腸胃炎的寶寶和早產(chǎn)兒更不利。因此，有腸胃炎的寶寶也不宜喝酸奶。

　　1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了，但是要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主，酸奶是在配方奶的基礎(chǔ)進(jìn)行補(bǔ)充。每天的量在150ml左右。

　　2、科學(xué)區(qū)別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質(zhì)成份比較低，所以千萬(wàn)別把含乳飲料當(dāng)成酸奶給寶寶喝。媽媽在為寶寶選購(gòu)酸奶時(shí)要注意選擇看一下包裝，一般來(lái)講含乳飲料當(dāng)中的蛋白質(zhì)的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中間的差別是很大的，媽媽們一定要看清楚。另外酸奶的包裝是小盒包裝，并且需要冷藏，媽媽們選購(gòu)時(shí)也要注意。

　　雖然國(guó)外專家認(rèn)為，過(guò)剩的脂肪攝入對(duì)2歲以上的孩子是無(wú)益的，但脂肪也是孩子大腦發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)元素。2歲前的孩子不主張吃低脂奶粉，這樣熱量無(wú)法滿足孩子生長(zhǎng)的需要;2歲后，如果孩子過(guò)胖，建議選用低脂，而脫脂奶粉并不建議選用。

　　寶寶喝酸奶的好處

　　1、酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育

　　酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有良好作用。

　　2、酸奶能預(yù)防腹瀉

　　腹瀉是嬰幼兒時(shí)期常見(jiàn)的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。