茶是我國流傳近千年的傳統，每個人都喜歡喝茶，茶也是我國的待客之道。而我國茶的種類也特別的多，各種茶都有不同的喝法，那么你知道不同的茶葉它都有哪些神奇的養生功效嗎?今天小編就向大家推薦6種健康養生的茶，快來看看吧。

　　綠茶降火防癌

　　我國綠茶生產歷史久，品類多，如西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。

　　綠茶屬于不發酵茶，其外觀千姿百態，香氣、滋味各具特色，清湯綠葉，十分誘人，是名茶多、研究廣泛的茶類。

　　兒茶素等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能，包括預防癌癥、改善心血管健康、減肥、抵御電離輻射等。此外，綠茶還是維生素種類多、含量豐富的茶類。

　　與其他茶類相比，綠茶具有抗癌的功效，而且較好。多項研究表明，綠茶它能使乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性降低。

　　從中醫的角度來說，綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。

　　一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例以1∶50為宜。在茶具方面，可以選用瓷杯或透明玻璃杯，沖泡時不要蓋蓋子。

　　青茶潤燥減肥

　　烏龍茶又叫做青茶，它既有綠茶的清香，又有紅茶醇厚的滋味。我國烏龍茶主要分為四類，分別是閩南烏龍(如鐵觀音)、閩北烏龍(如大紅袍)、廣東烏龍(如嶺頭單樅)、臺灣烏龍(如凍頂烏龍)。

　　烏龍茶屬于半發酵茶類，加工工藝介于綠茶和紅茶之間。某些烏龍茶品種中含有“甲基化兒茶素成分”，它能夠抗過敏、抗炎、抗氧化、保護肝細胞、降血壓等。

　　從一些相關的文獻報道來看，與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。從中醫的角度來說，烏龍茶性平，能清除體內積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥。

　　泡烏龍茶好用紫砂壺或蓋碗杯，且一定要用100℃的沸水，沖泡后要加蓋。

　　紅茶暖胃護心

　　我國紅茶產地較廣，種類較多，一般分為工夫紅茶、小種紅茶、紅碎茶三大類。紅茶之所以被廣泛飲用，在于它色澤黑褐油潤、香氣濃郁帶甜、滋味醇厚鮮甜、湯色紅艷透黃、葉底嫩勻紅亮等諸多特點。

　　紅茶屬于全發酵茶，在加工過程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數糖類物質水解成可溶性糖，從而產生紅茶特有的香氣和口感。

　　茶黃素是紅茶中主要的功能性成分。大量醫學研究表明，飲用紅茶有助調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。

　　此外，茶黃素還可抗氧化、抗癌、預防慢性炎癥和肥胖。從現有的文獻報道來看，與其他茶類相比，一般紅茶預防心血管疾病的功效較好。

　　紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質者和老年人宜飲性溫的紅茶。