經(jīng)期吃海膽對(duì)身體有哪些影響

　　海膽的營(yíng)養(yǎng)豐富，也非常的美味。海膽有安神補(bǔ)血、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，是滋陰補(bǔ)腎的極好食物，對(duì)我們非常有好處，那么女性在經(jīng)期能吃海膽嗎，下面我們看看專(zhuān)家的說(shuō)法。

　　經(jīng)期能吃海膽嗎

　　女性在經(jīng)期是不能吃海膽的，海膽屬于涼性食物，經(jīng)期要避免吃涼性的。

　　經(jīng)期不該多吃的食物

　　其實(shí)不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

　　經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物

　　女性在經(jīng)期的時(shí)候要多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等。要是在經(jīng)期吃了冰冷的食物，可以喝點(diǎn)紅糖煮生姜，對(duì)身體非常有好處。

　　生活小提示

　　除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。

　　中醫(yī)認(rèn)為女性在經(jīng)期內(nèi)不能吃冰，而西醫(yī)則認(rèn)為百無(wú)禁忌。

　　西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出，女性可以不必過(guò)份擔(dān)心。不過(guò)若因吃冰而有過(guò)度經(jīng)痛的情形發(fā)生時(shí)，就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。

　　喜歡吃海膽的女性在經(jīng)期就不要吃，等經(jīng)期過(guò)了再享用這美味，女性常吃海膽對(duì)身體還是很有好處的，能提高身體免疫力，幫助女性補(bǔ)血活血，是非常好的滋補(bǔ)食物。