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豬蹄的功效 多吃它美容效果顯著(2)

  豬蹄的做法

  1、紅燒豬蹄

  佐料準備,將豬蹄洗凈,切成塊狀,用清水浸泡1小時出血水,豬蹄冷水下鍋,倒入料酒和姜片,焯一下水,將豬蹄撈出,去除豬毛,用清水沖洗瀝干水分,熱鍋倒油,倒入花椒,用小火將花椒炒出香味,撈出花椒,將八角、桂皮、干辣椒、香葉倒入鍋中煸炒出香味,下豬蹄,煎至表皮金黃,倒入料酒、生抽、老抽,攪拌均勻,加入清水沒過豬蹄,加入蒜、姜、蔥大火煮開,小火慢燉1小時,.加入適量冰糖調味,大火收汁,撈出即可。

紅燒豬蹄很美味

  2、黃豆豬腳湯

  黃豆用溫水泡一個小時,豬腳洗凈放入鍋中加,料酒1大勺和姜2片煮開焯去血沫,再洗凈備用,鍋中放入豬腳,黃豆,姜片和料酒加入足夠的清水,大火煮開后關小火燉一個半到兩個小時,出鍋前加鹽調味即可。

  3、豬腳姜

  雞蛋生水入煲,煮8分鐘,撈起后立即浸入冷水,等待片刻,待雞蛋冷卻后小心剝去蛋殼,黃姜去皮、洗凈、切厚片、輕輕拍以拍松纖維更入味,然后晾干水份,鍋內加1湯匙植物油,放入姜片,小火煸炒,炒至姜片微微發干,盛出待用,豬腳去毛、洗凈,放入沸水鍋中焯燙,豬腳變色后撈出,洗去浮沫,瀝干多余水份,煲中放入冰糖,倒入甜醋,再倒入黑米醋,大火煲開后加入已經剝殼的雞蛋,再倒入炒干的姜片,再次煲開,后放入豬腳,大火煲開后轉中小火,煲至豬腳皮軟即可(約1.5小時)。

大火煲開后加入已經剝殼的雞蛋

  4、鹵豬蹄

  豬蹄切大塊,用清水洗凈,將焯過水的豬蹄重新放入鍋中,加入兩倍的清水,放入蔥、姜,再往鍋中放入料酒、醬油、花椒、大料大火燒開轉小火燉2個小時,后看到湯汁基本燒沒的時候,開大火,1至3分鐘,將湯汁徹底收干即可。

  總結:豬蹄的做法和功效在上文都給大家說明了,你都記住了吧!豬蹄還是非常好吃的,即使平時不愛吃肥肉的朋友們,一般也會喜歡吃它。豬蹄雖然營養好,但是不宜吃太多,以免攝入的脂肪過量,引起發胖和血脂高等問題。

豬肝的做法 豬蹄的功效 豬蹄的注意事項 
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