牛肉是生活中很常見的一種食物，經常能吃一些牛肉對身體是非常好的，牛肉具有很多的功效作用，但是我們在吃牛肉的時候要注意有一些食物是不能和牛肉一起吃的，還有一些人是不能吃牛肉的，你都知道有哪些嗎?
1、促進肌肉生長：牛肉的營養非常豐富，含有大量的蛋白質，所以吃牛肉可以補充身體營養，增長力氣，而且牛肉當中還含有很多的肌氨酸，它能夠促進脂肪的代謝和肌肉的生長，所以吃牛肉可以增長肌肉。
2、預防貧血：吃牛肉具有預防貧血的作用，因為牛肉中的鐵元素是非常豐富的，而鐵元素是人體不可缺少的營養元素，缺鐵的話會引起貧血的現象，所以經常食用牛肉還可以預防缺鐵性貧血。
3、補脾養胃：牛肉還具有暖胃的作用，牛肉中的營養成分很多，所以牛肉它是一個益氣養胃的佳品，經常吃牛肉可以補充力氣，緩解疲勞感，還可以具有補脾益胃的作用，所以牛肉非常適合在冬天食用。
4、增強免疫力：牛肉中所含有的鋅元素是一種促進肌肉生長的抗氧化劑。當鋅元素和維生素B6以及谷氨酸鹽結合時，能夠提高人體免疫力，起到防癌抗癌和延緩衰老的作用;
1、韭菜，牛肉是中國人消費的主要肉食之一，其銷量僅次于豬肉，牛肉享有“肉中驕子”的美稱，其不僅口感絕佳，還具有補脾胃，益氣血，強筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，則具有增強脾胃之氣，有益肝功能。按理說，這兩種食物放在一起吃，效果會更好，但實際上并非如此，牛肉和韭菜同時會中毒。
2、紅糖，牛肉與紅糖不能同食，同食會產生不良生化反應，引起腹脹。
3、田螺，田螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。但田螺與牛肉相克，不易消化，會引起腹脹。
4、橄欖，牛肉與橄欖同食不會中毒，但會引起腹脹。間隔兩小時左右，前一種食物基本消化了就可以了。
5、栗子，《飲膳正要》中有“牛肉不可與栗子同食”的記載。同時，有人還發現牛肉與栗子同吃會引起嘔吐。栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，如果將兩則放在一起食用，牛肉中的微量元素會削弱栗子的營養價值，不僅獲取的營養會大打折扣，這兩種食材吃進肚子后，也不宜消化吸收。
6、生姜，生姜含有揮發油、姜辣素等成分，具有特殊的香辣味，常作為烹調菜肴的佐料。但是，牛肉不宜加生姜作佐料。這是因為，生姜性味辛溫，一般陰虛內熱者都應忌食。若生姜與性味甘溫的牛肉配食，無疑是火上加油，使體內熱升火盛，導致各種熱痛病證。因此，牛肉不宜配以生姜同食。
