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蛋白粉的功效與作用 這個時間喝最好(2)

  9、對于腫瘤

  蛋白粉富含18種氨基酸,能提高機體免疫,增強抗癌癥及抗腫瘤能力。

  10、對于營養失衡人群

  蛋白質粉易于吸收與利用,特別適合食欲下降,消化吸收功能減退,以及偏食、厭食、營養不良等人群食用。

對于營養失衡人群

  蛋白粉什么時候吃好

  早上補充蛋白質才容易吸收。但蛋白質粉不適合空腹吃,蛋白質也是供能營養素,在早上空腹的時候血糖很低,蛋白質被大量分解以產生熱量,而不是所需要的更加重要的作用,一方面很浪費,另外一方面,蛋白質被分解是在腎臟進行的,這樣會增大腎臟負擔。好的辦法是先吃一些粥、饅頭或包子,這樣,身體會優先把這些食物作為熱量來源,之后再用牛奶或者清水沖一杯蛋白質粉,以使得蛋白質得到其更有意義的利用。

  蛋白粉的適用人群

  1、體質差,抵抗力差者,特別是工作忙碌的上班族;補充蛋白質對身體有很大的幫助。

  2、出現經常性生病,疲倦,累,睡不醒,沒精神等現象的人群;及時補充蛋白質有助于增強體質,增加對細菌,病毒的抵抗力,精力充沛。

  3、在生長發育的人群,青少年在生長發育的時候,蛋白質能給孩子的生長發育提供足夠的能量,這時候的孩子對于蛋白質的需求量比成人還要多,充足的蛋白質對于大腦、骨骼和肌肉的生長有很大的好處。如果體內的蛋白質不足就會影響孩子的生長發育,導致孩子的個子不高,抵抗力下降,還會影響到孩子的智力。

  4、女性,尤其是孕婦和哺乳期女性;大豆蛋白中豐富的植物蛋白質和營養物質,幫助維持女性身體正常的新陳代謝,促進身體健康。而對于孕婦和哺乳期女性來說,蛋白質能為胎兒和自己提供充足的營養,蛋白質不足,不但會危及自身的健康,而且可能使胎兒發育不健全,出現腦部和身體發育障礙。

女性,尤其是孕婦和哺乳期女性

  5、中老年人,特別是體弱多病者;老年人由于蛋白質分解代謝大于合成代謝,容易出現蛋白質的負平衡,所以需要特別補充優質蛋白質。

  6、術前術后病人;手術后,病人的蛋白質分解代謝增加,消化吸收功能下降,很容易出現蛋白質代謝的負平衡,術前術后補充蛋白質有助于防止術后并發癥,促進傷口愈合。

  結語:蛋白質粉不僅能給人體補充人體所需要的蛋白質,對于很多的疾病,蛋白質粉都有輔助治療的效果,所以有需要的朋友可以適量的服用蛋白質粉。此外,不要在早上空腹的時候服用,否則會增加腎臟的負擔。

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