說到蓮子的時候你腦海中第一個想到的是不是八寶粥呢?我們常常會在粥里面吃到蓮子，口感糯軟，而且可以使得粥的層次更加豐富。不過蓮子可不僅僅是作為一個配角出現的，它的功效也很多。想知道吃鏈子的好處有哪些嗎?一起來看看今天的內容!
防癌抗癌
蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;
降血壓
蓮子里面韓喲一種叫做非結晶形生物堿N-9的成分，這種成分已經被證實對于降低血壓是有一定的作用的，所以血壓高的朋友可以多吃點蓮子哦！
強心安神
蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;
滋養補虛
很多人都會在大病初愈或者身體比較虛弱的時候吃一些蓮子粥，一方面是因為比較容易消化，還有就是因為蓮子具有滋補的作用。不管是老人還是孩子，都可以用來作為一種營養品食用，天然又健康，蓮子含有的棉子糖可以起到滋補作用。
1、宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用。
2、宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用。
3、宜癌癥病人及放療化療后食用。
4、宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
5、大便干結難解，或腹部脹滿之人忌食。
6、有慢性胃病的患者，食用蓮子后，更容易導致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹慎食用。
