生姜是我們在做菜的時候經(jīng)常都會用到的一樣?xùn)|西，特別是在做一些肉的時候，生姜可以幫助去除腥味、提鮮，可以說是廚房必備的。不過生姜除了作為調(diào)味品之外，還有其他的不少作用，生姜的功效與作用是什么?想知道就請看下面的文章!

　　生姜的功效與作用是什么

　　幫助減輕壓力

　　生姜有一種濃郁的芳香氣味，研究證明這種氣味可以達(dá)到減輕壓力和舒緩不良情緒的作用，現(xiàn)在有不少的香薰和泡澡產(chǎn)品都會做生姜味道的。

　　如果你感覺到近期比較疲勞，或者是壓力特別大。不妨試試看用生姜來放松，你可以用姜水來泡澡，或者是用生姜小心的涂抹在太陽穴的位置。

　　改善血液循環(huán)

　　姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險。

　　增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

　　生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。

　　減輕經(jīng)期不適

　　生姜性熱，女人在經(jīng)期不適的情況下，將毛巾在熱姜茶中浸透，然后放在腹部那邊，就能夠使肌肉放松，從而達(dá)到減緩?fù)唇?jīng)的功效。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果會更好。

　　促進(jìn)胃部消化

　　將生姜作為姜茶來喝，不僅可以幫助消化和吸收食物，而且還能緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。

　　通鼻防過敏

　　姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

　　這是因為生姜具有熱血、活血化瘀的作用，所以對于鼻塞效果很好。你可以試試看用生姜切成小塊放在鼻子旁邊聞一聞，配合上內(nèi)服生姜茶，效果更好哦!