1、促進成長。

　　2、幫助消化，特別是碳水化合物的消化。

　　3、改善精神狀況，維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常。

　　4、減輕暈機、暈船。

　　5、可緩解牙科手術后的痛苦。

　　6、晚間入睡前服用1至2片，有驅蚊作用。

　　7、有助于帶狀皰疹(herpes zoster)的治療。

　　孕婦能吃維生素b1嗎

　　孕婦吃維生B1的好處有如下幾點。

　　1、有助于消化

　　維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食欲。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝，還有美膚的作用。谷類的胚芽和外皮(糠、麥麩)含維生素B1特別豐富，是維生素B1的主要來源，其次是豆類、動物肝、瘦肉中含量也較多。

　　2、有助于緩解疲勞

　　維生素B1被稱為精神性維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可改善精神狀況，消除疲勞。

　　3、有助于神經系統的正常活動

　　促進神經系統的發育和正常的工作;促進大腦的生長和發育;保證心臟的正常跳動。

　　4、有助于減輕暈車、暈船癥狀

　　運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。這種癥狀群是缺乏維生素B1的表現，因此補充維生素B1有助于減輕暈車、暈船。

　　5、幫助寶寶治療腳氣

　　嬰兒腳氣病大多發生在2—5月的嬰兒。主要是因為乳母缺乏維生素Bl，導致嬰兒攝入不足所致。病情發展迅速且嚴重，如不治療，可導致死亡。所以，一定要引起家長注意。

　　6、有助于緩解有關牙科手術后的痛苦

　　牙科手術的患者手術后常易疲乏、精神不振，這是因為牙齒神經系統是敏感的部位，而牙手術消耗了體內大量的維生素B1，輕輕一碰就會讓人痛得要死。所以手術后及時補充維生素B1，可緩解有關牙手術后的痛苦。

　　7、有助于對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療

　　皰疹性濕疹發病是在嬰兒濕疹的基礎上感染傳染膿痂疹病毒，可致彌漫性水痘樣皮疹。皰疹性濕疹會對患者造成嚴重的影響，皰疹性濕疹疾病典型癥狀為急性高熱起病，煩躁不安。繼以局部分批出現皰疹和膿皰疹，在數日內皰疹破裂。在出現皰疹性濕疹疾病以后，應當盡早的到正規醫院進行診治，這時補充維生素B1也可有助于對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療。

　　8、有助于提高記憶力

　　幫助清晰思路，有效提升記憶力，提高人體免疫能力，快速改善記憶衰退，保持腦細胞持久活力，保護大腦防御外界環境污染的損傷，抵御外部各類壓力。

　　結語：維生素對人體是非常重要的元素，缺乏維生素b1的癥狀有食欲不振、疲勞、眼光呆滯、精神萎靡、心臟肥大、心跳異常、肌肉無力、酸軟、記憶力差等。我們食用維生素b1有助于減輕暈車、暈船癥狀，幫助寶寶治療腳氣等等功效。