8.改善消化系統(tǒng)功能

　　橘子皮含有的大量膳食纖維和非可溶性多聚糖有助于食物更好的通過腸道，從而使消化功能運(yùn)轉(zhuǎn)起來更為順暢。

　　9.有助于減輕體重

　　它的熱量低而膳食纖維含量高，適合于放入奶昔中食用，以減少熱量攝入量;這種奶昔可以作為減肥人群的零食來吃。

　　橘子皮四大妙用

　　1.清潔鍋具

　　利用橘子皮長滿白絲的一面擦拭不銹鋼鍋具，很快便會(huì)發(fā)現(xiàn)它們煥然一新。對(duì)付污垢較重的灶臺(tái)和水槽時(shí)，不妨將橘子皮加入水中燒煮，再加一勺小蘇打，清潔效力極佳。小蘇打的弱堿性，讓它能中和日常油污中的弱酸性物質(zhì)，有效去污。所以在碰到油污較重的情況時(shí)，不妨充分利用小蘇打的這一特性，增加清潔效率。

　　2.美白衣物

　　家中的白色衣物放久了難免會(huì)有發(fā)黃的問題。將衣物置入煮過橘子皮的水中靜置十分鐘，再進(jìn)行搓洗，發(fā)黃的衣物便會(huì)重現(xiàn)白色光彩。

　　3.養(yǎng)護(hù)藤制品

　　將煮過橘子皮的水裝在噴壺中，噴灑家具后再拭干，尤其是對(duì)藤制品，可以有效防霉防蛀。

　　4.室內(nèi)清香劑

　　門窗緊閉，剝好的橘子皮不要丟棄，收集起來置于屋內(nèi)令清香滿室。將它們稍微晾曬一下至半干狀態(tài)，效果更佳哦。

　　橘子皮常見吃法

　　橘皮粥

　　在熬大米粥時(shí)，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，對(duì)胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。

　　橘皮湯

　　在做肉湯或排骨湯時(shí)，放幾塊橘子皮，不僅湯味鮮美，而且有一股淡淡的橘子味，會(huì)使人吃起來沒有油膩的感覺。

　　橘皮茶

　　把清洗干凈的橘子皮切成絲、丁或塊，用時(shí)可以單獨(dú)用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲，不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神的功效。

　　橘皮酒

　　把洗凈曬干的橘子皮適量浸泡在白酒中，大約20天之后就可以飲用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時(shí)間稍長，酒味更佳。

　　橘皮菜

　　吃過橘子后，把新鮮的橘皮收集起來，清洗干凈，在清水中泡2天，然后切成細(xì)絲，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不僅吃起來甜香爽口，而且還有解酒的作用。

　　橘皮丁

　　把新鮮的橘子皮，除去蒂頭和壞爛的部分，用清水洗干凈，瀝干后用刀切成小丁塊，然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天，可做糖包、湯圓等甜食品的餡料，吃起來清爽香甜。

　　總結(jié)：大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了橘子皮有著什么樣的功效，所以大家下次在吃橘子的時(shí)候不妨將它留著，我們也是可以將它做成美食的，上文中就跟大家介紹了幾種橘子皮的做法，感興趣的朋友不妨試一下哦。