說到脫發(fā)，可能是你的難言之隱，特別是在秋天，脫發(fā)更加嚴重，脫發(fā)的出現(xiàn)，讓你身心疲倦，特別是年輕人，更容易出現(xiàn)，年紀輕輕，但是頭發(fā)掉了一大片。對于脫發(fā)，你去尋找醫(yī)生，一些醫(yī)生也會建議你，多吃點黑豆、黑芝麻、核桃等，但是，效果不明顯，其實，在一些老中醫(yī)看來，有一味中藥，才是真正的生發(fā)食材，它就是——茯苓。

　　為何吃茯苓，能幫助生發(fā)呢?很多人都很疑惑，當然，想要知道吃茯苓能增長頭發(fā)，避免脫發(fā)，還是先了解，哪些原因，造成了脫發(fā)?

　　哪些原因，造成了脫發(fā)?

　　脫發(fā)的出現(xiàn)，會形成發(fā)禿，往往是水氣向上到達頭頂，不斷的侵蝕發(fā)根，發(fā)根被腐蝕，出現(xiàn)了頭發(fā)枯落。另外，出現(xiàn)了發(fā)禿，還會在頭頂形成胡桃一般的大圓圈，隨后會連成一片，后會慢慢形成了光禿。

　　當禿發(fā)部位的頭皮，變得光亮，可能會造成發(fā)根、毛囊被徹底破壞，這樣會影響到醫(yī)治，造成終生禿頂。

　　吃茯苓，治療脫發(fā)

　　吃茯苓，更多的時候，你會想著吃茯苓可以利尿，把體內(nèi)的有害物質排出體外，從而可以增強免疫力。通過吃茯苓，還能改善消化系統(tǒng)，對調節(jié)腸胃非常好。

　　但對吃茯苓治療脫發(fā)，你似乎很少聽說，其實，這樣的食用功效，在古籍上也是有的。例如，食用五苓散治療脫發(fā)。

　　這是因為吃茯苓，能起到利濕的作用，能不斷的去除濕氣，燥可勝濕，濕氣過重，會影響發(fā)質，出現(xiàn)脫發(fā)，相反，干燥的身體，則能避免濕氣過重，進而會預防脫發(fā)。讓頭發(fā)恢復到正常功能，能重新的出現(xiàn)光澤。由此可見，通過茯苓健脾祛濕的功效，能很好的避免你出現(xiàn)脫發(fā)。

　　那么，對于經(jīng)常脫發(fā)的人來說，通過吃茯苓，是如何避免脫發(fā)的呢?

　　五苓散去濕氣，增長頭發(fā)

　　五苓散，是五味中藥，其中包括：桂枝、澤瀉、白術、茯苓、豬苓，將其粉碎成末，煎服，能起到健脾利濕的作用，很好的避免濕氣過重，引起的脫發(fā)。

　　在五苓散中，茯苓的功效體現(xiàn)了出來，能把體內(nèi)濕氣去除，還能溫補陽氣，這樣對頭發(fā)滋養(yǎng)來說，是非常好的，能促進頭發(fā)新生，特別是讓頭發(fā)光禿的部位，從淡紅色，慢慢的變成黃色，隨后呈現(xiàn)出黑色，讓你發(fā)質恢復如初。

　　即使單獨食用茯苓也是非常有效的，例如，將茯苓磨成粉狀，用開水沖服，這樣能有效的治療溢脂性脫發(fā)，好要堅持服用，要是僅僅服用幾天，就想有成效，是很難的。

　　關于吃茯苓，就說這么多，茯苓藥用價值強大，大家都知道，吃茯苓還能避免脫發(fā)，大家一定要注意，科學食用茯苓，避免脫發(fā)，讓你頭發(fā)顯得濃密，無疑是非常好的事情。

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