4、用孩子可以理解的方式，深入淺出地給他講解相關(guān)的知識，告訴他挑食的危害性。必要時，統(tǒng)領(lǐng)孩子可以進行吃飯競賽，利用兒童的好勝心理來誘導他全面進食，避免挑食偏食。

　　推薦一款兒童食物

　　兒童意面

　　材料

　　西紅柿1個，洋蔥碎1/4，胡蘿卜碎半根，蘑菇碎1個，熟排骨肉碎2塊，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎。

　　調(diào)味料

　　漢斯意面醬125g，番茄醬2匙，紅葡萄酒2匙，卡夫香腸式奶酪1根，糖半匙，MIX的香料半匙，橄欖油1匙。

　　做法

　　1、先煮字母意面約15分鐘左右，煮熟后用冷水沖一下。

　　2、鍋內(nèi)放油，然后將切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋蔥碎翻炒片刻。

　　3、倒入漢斯意面醬、胡蘿卜碎、蘑菇碎和剩余的洋蔥碎繼續(xù)翻炒。

　　4、倒入紅葡萄酒。

　　5、適量鹽和糖。

　　6、小火將以上材料煮15分鐘。

　　7、后將卡夫奶酪條放入融化后即可關(guān)火。

　　8、好灑點香料入味。

　　將做好的意面醬澆在煮好的意面上即可。

　　小訣竅

　　1、我是為了節(jié)約時間并增加面醬的味道，所以加了一些超市買的意面醬，也可以全部用新鮮的西紅柿，做純正的意面醬。

　　2、奶酪一定后放，稍微融化后就關(guān)火，紅色的醬中暈染著一絲絲的白色奶酪，很漂亮。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于兒童保健的一些內(nèi)容，小孩挑食一直是很讓人頭痛的問題，而文中的內(nèi)容告訴了我們小孩挑食怎么辦，讓很多家長不再為自家孩子挑食的問題而困擾。