后天就是中秋了，作為傳統(tǒng)節(jié)日，中秋節(jié)是中國(guó)人較為重視的節(jié)日，中秋是團(tuán)圓日子，即使你在遠(yuǎn)方，可能在這一天也會(huì)選擇和家人團(tuán)聚。而中秋節(jié)必不可少的食物——月餅，是大家在這一天都會(huì)食用的食物，吃月餅的好處有很多，月餅的種類也有不少，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃月餅，會(huì)有膩煩的感覺(jué)，如何解膩成了一件較為重要的事情，在這個(gè)時(shí)候，不妨把月餅和這些食物進(jìn)行搭配起來(lái)食用，不僅能解膩，而且能夠更好的保健身體，一起來(lái)看看吧。

　　1、月餅搭配酸梅湯

　　月餅的口感非常甜，食用一點(diǎn)可能還會(huì)覺(jué)得還想吃，但是，吃多了，往往會(huì)感覺(jué)到很厭煩，不妨喝一點(diǎn)酸梅湯來(lái)緩解那種不適之感。

　　傳統(tǒng)的酸梅湯，是以山楂、烏梅、陳皮為原料進(jìn)行熬煮的飲品，其中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，包括大量的維生素。礦物質(zhì)、膳食纖維等，對(duì)于保健身體、補(bǔ)充身體需要、促進(jìn)身體調(diào)節(jié)有不錯(cuò)的作用。

　　山楂、烏梅能夠發(fā)揮出降血脂的效果，其中的陳皮對(duì)于阻止身體多余糖分進(jìn)行轉(zhuǎn)化也有幫助，能夠有效的避免發(fā)生血脂升高的情況，對(duì)于降低血糖有非常好的效果，不妨適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)酸梅湯，進(jìn)行調(diào)節(jié)保健身體。

　　2、月餅搭配水果

　　在吃月餅的時(shí)候，還可以搭配水果，這樣的搭配方式對(duì)于保健身體更有效，一些酸味較重的水果讓人覺(jué)得食用月餅不再那么乏味。通常情況下，我們常見(jiàn)的水果都有酸味，在選擇水果搭配月餅時(shí)，也要特別注意，很多水果看似有酸味，也能更好的促進(jìn)身體吸收，但是，也不宜食用過(guò)多。

　　例如，梨子、蘋果雖說(shuō)有點(diǎn)酸味，但是，其中糖分實(shí)在是太多了，食用過(guò)多往往會(huì)造成糖分?jǐn)z取過(guò)多，影響到身體調(diào)節(jié)。

　　想要調(diào)節(jié)保健身體，可以在吃月餅時(shí)搭配柚子、山楂、橙子，這樣的搭配方式，能夠讓你更好的調(diào)節(jié)身體。

　　3、月餅搭配果醋飲料

　　月餅吃多了會(huì)感覺(jué)非常的甜膩，可以通過(guò)喝一點(diǎn)果醋飲料對(duì)于解除甜膩很有效，果醋飲料中有較多的醋酸，這種食物能調(diào)節(jié)血液中的酸堿平衡。