2、石榴

　　顆粒飽滿(mǎn)的石榴是惹人喜愛(ài)，口感酸酸甜甜的非常不錯(cuò)。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢。

　　三、白露節(jié)氣食譜推薦

　　1、大棗烏梅湯

　　原料：大棗20克，烏梅20克，冰糖適量。

　　制作：將大棗、烏梅洗干凈，人沙鍋加水適量，文火煎取濃汁，兌入冰糖溶化即成。

　　功效：滋陰、益氣、斂汗。

　　應(yīng)用：陰津虧虛所致的煩熱口渴、氣短神疲、盜汗不止等。

　　2、貝母甲魚(yú)

　　原料：活甲魚(yú)1只(約500～1000克)，川貝母5克，料酒、細(xì)蔥、花椒粉、味精、精鹽各適量。

　　制作：先將甲魚(yú)放人溫?zé)崴?，使其排盡尿，然后剁去頭，剖除內(nèi)臟，清洗干凈。將甲魚(yú)放入蒸缽中，加水適量，放入貝母、料酒、花椒粉、細(xì)蔥、味精、精鹽，以武火蒸熟即成。

　　功效：滋陰補(bǔ)肺、化痰止咳。

　　應(yīng)用：陰虛所致久咳痰多、氣短喘促、夜臥盜汗、心煩口渴、低熱不退等。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的白露節(jié)氣吃什么養(yǎng)生的相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)文中的介紹，我們知道了白露節(jié)氣飲食的相關(guān)原則，知道了白露吃什么好，如果你還不知道白露節(jié)氣吃什么，不妨來(lái)文中看看。