此外，生姜還具有一定的健胃、增強(qiáng)食欲的作用，對于一些本身脾胃功能不佳的人，便可以吃點(diǎn)生姜來促進(jìn)消化液的分泌，進(jìn)而起到增進(jìn)食欲的作用。
然而生姜的吃法也有很多，可以將生姜洗干凈之后，直接切成片，生吃，另外一點(diǎn)便是可以利用生姜煮茶飲用，還可以適量加點(diǎn)紅糖，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，都是極好的暖胃、調(diào)養(yǎng)胃部疾病的重要食療方法，但是好不要在空腹?fàn)顟B(tài)下食用生姜。
1、養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣
胃部是一個(gè)比較敏感且脆弱的部位，所以要想更好的保護(hù)胃部，防止胃病的產(chǎn)生，一定要從日常飲食入手，養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣是很有必要的。
在日常三餐中，飲食一定要有規(guī)律且應(yīng)以清淡、細(xì)軟為主，少吃一些油膩、辛辣的食物，能有效減少對腸胃黏膜的刺激，同時(shí)每餐不宜暴飲暴食，也是減輕腸胃負(fù)擔(dān)的重要因素。
此外，在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，不能吃太快，以免加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，另外食物在充分咀嚼的過程中還會(huì)促進(jìn)消化酶的分泌，從而幫助食物更好的消化和吸收。
2、注重胃部保暖
中醫(yī)認(rèn)為，胃部喜溫惡寒，胃部如果經(jīng)常受到寒氣的侵襲，便會(huì)對胃部機(jī)能產(chǎn)生不良的影響，久而久之也是降低胃部機(jī)能的重要方式。
所以在日常一定要加強(qiáng)做好胃部的保暖防寒事項(xiàng)，尤其是長期處于寒冷的空調(diào)房中的人群，別忘了護(hù)好肚子，避免寒冷之氣侵襲，進(jìn)而對胃部造成不良損傷。
3、良好的心情
人體如果長期處于一個(gè)緊張、憂郁、難過等狀態(tài)中，會(huì)使得大腦皮層處于一個(gè)失調(diào)的狀態(tài)，進(jìn)而對胃壁造成不良的痙攣收縮，這也是誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病產(chǎn)生的重要手段。
