胡蘿卜

　　胡蘿卜又稱小人參，也具有極高的營養(yǎng)價值，因富含豐富的胡羅卜素及身體所需的各種微量元素，具有滋潤腸胃的功效。胡蘿卜即可生吃，也可用于熬粥熬湯炒菜的輔料。

　　羊湯

　　羊湯也是養(yǎng)胃佳品，尤其在秋冬喝羊湯更有助于養(yǎng)胃。

　　蘋果

　　蘋果營養(yǎng)價值極高，吃蘋果有助于降胃火，對于排毒機能也有很大的功效。

　　面條

　　面條宜消化，是養(yǎng)胃的主要主食。因此在胃不舒服的時候都喜歡吃點面條，主要是因為面條容易消化，而且養(yǎng)胃。

　　注意事項

　　養(yǎng)胃應注意合理飲食，一日三餐盡量按時吃飯，忌辛辣食物，碳素飲料，抽煙喝酒。

　　給力養(yǎng)胃熱飲

　　大麥茶

　　大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。

　　水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用;不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香，在辦公室可以用泡的。

　　注意一下冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強，除非便秘，不然適量啊。

　　淮山蜂蜜水

　　淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。先將淮山去皮后切成小塊，然后和雞內(nèi)金一起煎成汁，然后加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

　　適用于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良的人食用，對于養(yǎng)胃也具有一定的療效。

　　木香烏麥飲

　　木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。

　　適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于吃什么養(yǎng)胃的相關內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了養(yǎng)胃的食物有哪些以及一些養(yǎng)胃食療方，如果你是胃病患者，就可以參考文中的做法來養(yǎng)胃哦，效果還是蠻好的~