9.以熱茶代替咖啡
茶的口味清淡，也可消除自助餐的油膩感;若一定要喝咖啡，建議添加的奶精，選擇較健康的低脂鮮奶;并不加糖或少糖。
10.午餐吃自助餐比晚餐佳
如果想吃自助餐，建議選擇午餐進食，因為午餐吃自助餐，有更充裕的工作與活動量來消耗熱量;晚餐吃自助餐，則較無法消耗掉。
吃自助餐有什么需要注意的事項
現在很多的青年朋友都很喜歡以自助餐的形式聚會。這種聚餐的模式被越來越多的人認為既經濟又實惠，但是關于自助餐的注意事項是什么又有多少人知道呢?今天小編跟大家說下，吃自助餐需要注意的事項。
維護形象
網上面有一句用來形容吃自助餐的話，叫做：“扶著墻進去，扶著墻出來。”這句話給我們展示了一個很形象的畫面，但是，小編提醒大家，吃自助餐也要維護形象，不宜吃的太過
多次少取
雖說能吃的多就能夠吃回本，但是也不能鋪張浪費。應該是要多次進行取食每次都取得量剛好，吃完再去拿，養成不浪費的好習慣。
不準外帶
這個就不需要重申了，是硬性的規定。自助食物是不可以外帶的。所以也就造成了大部分人胡塞海塞的場面。
排隊取食
現在講究文明取食，所以當前面有人排隊的時候，記得要禮讓，等對方取完食物之后再有序拿食物。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于自助餐攻略的相關內容，從文中的介紹中，相信大家已經知道了自助餐如何吃回本以及自助餐注意事項，參考上文的方法，不僅可以吃回本還能吃的健康。
