我們生活條件的提高帶來的不僅是精神上的享受，身體也隨著物質(zhì)條件的提高而遭受更多的疾病。血管疾病引起的死亡率在人類死亡原因中接近首位，其往往造成人體的主動脈、冠狀動脈、頸動脈和腦動脈出現(xiàn)受損，因而心肌梗死和腦梗塞是血管疾病的的終后果。

　　而我們中醫(yī)一直提倡治未病，尤其是血管疾病一旦造成傷害往往是不可逆的，所以我們在日常生活中要注意對血管疾病的防治。下面我們就為大家介紹幾種可以清洗血管的食物，每天堅(jiān)持吃，你也能讓血管干干凈凈。

　　山楂

　　山楂常見的功效是助消化、開胃，其實(shí)作為保健水果其對血管疾病具有諸多作用。

　　功效一、降血脂

　　山楂中的黃酮類物質(zhì)能夠顯著的降低血清中的總膽固醇，這是因?yàn)樯介S酮通過抑制肝臟中的膽固醇合成，促進(jìn)肝臟對血漿中的膽固醇攝取，從而起到降血脂作用。

　　功效二、保護(hù)心血管系統(tǒng)

　　首先，山楂黃酮降低血脂的同時(shí)還能降低動脈硬化發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　其次，山楂中的黃酮類以及其他物質(zhì)，可以強(qiáng)心、抗心肌缺氧、降壓和抗氧化。

　　獼猴桃

　　獼猴桃常被女性用來做美白水果，但是它還有“水果之王”、“營養(yǎng)金礦”等美稱，其中除了富含多種維生素和礦物質(zhì)之外，還含有多酚類物質(zhì)。具有保護(hù)血管、抗癌和抗氧化等作用。

　　功效一、增加血管韌性

　　獼猴桃中的維生素C在水果中居首，可以增加人體血管韌性，預(yù)防動脈硬化、動脈粥樣化。

　　功效二、降膽固醇

　　新鮮的獼猴桃或獼猴桃的果汁，可以讓人體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯轉(zhuǎn)變?yōu)槟懰幔瑥亩鸬浇档湍懝檀己脱淖饔谩Ｑ茼g性強(qiáng)，血液中血脂少，血管自然干凈。

　　洋蔥

　　洋蔥有蔬菜皇后的美稱，但是很多人卻會因?yàn)樗臍馕毒炊h(yuǎn)之，殊不知這樣卻失去了多種保健藥物。

　　功效一、擴(kuò)張血管

　　洋蔥是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的唯一含有前列腺素A的蔬菜，其可以擴(kuò)張人體血管、降低血液粘度。

　　功效二、預(yù)防動脈粥樣硬化

　　洋蔥內(nèi)還含有槲皮素，其可以防止血液中低密度脂蛋白的氧化，對動脈粥樣硬化具有預(yù)防作用。

　　功效三、降糖

　　洋蔥中棉子糖不僅熱量低，適合糖尿病人之外還可以調(diào)節(jié)腸道功能和降脂、降壓。另外，洋蔥里還含有硫化物和大蒜素，同樣具有清洗血管和保護(hù)血管的作用。