缺乏維生素e的癥狀
維生素E又稱生育酚，是人體內部的重要營養素之一，尤其是其對男女生育功能方面的調節，使的人們只看到它的一個重要功效，卻忽略了它的其他作用，那么缺乏維生素E會有哪些癥狀呢?只有生育能力下降這一項嗎?
加速衰老
在人體細胞的體外培養實驗中發現，人體的細胞一般在分裂60~70代之后便會衰老直至死亡，但是在培養液中添加了維生素E之后，它們卻能分裂120次以上，也就是說人體缺乏維生素E會加速細胞的衰老凋亡，加速人體的衰老。
長斑
人體每天都需要大量的能量來維持基本的生命活動，這些能量的主要來源是有機物的分解代謝，在分解過程中會產生大量的能量，但是同時也會產生大量的自由基，有研究表明，自由基是人體衰老的主要原因，同時也是人體的萬病之源，自由基尤其是對皮膚的傷害大，容易使皮膚失去彈性，長色斑。
降低生育能力
維生素E又稱為生育酚，由此可見，維生素E無論是對男性的精子的質量哈數量以及女性卵子的活性以及雌激素的分泌都有很強的調節作用，人體缺乏維生素E會引起機體內部性激素的分泌量嚴重下降，出現精子和卵子的質量差，激素水平低，導致難以受孕，嚴重者還會出現不孕不育。
出現心血管疾病
老年人怕的就是心血管疾病，尤其是“三高”，現在生活質量較高，肉類食物，高脂肪食物為主要日常食物，人體內部的飽和脂肪酸的含量增加，是形成低密度脂蛋白，低密度膽固醇，引起血管堵塞的主要原因，維生素E具有降低低密度脂蛋白濃度的作用，能減少低密度脂蛋白在血管上的依附，缺乏便容易導致低密度脂蛋白的聚集，形成血栓及動脈硬化。
損傷肝臟
肝臟是人體內部的主要解毒器官，但是其解毒作用的發揮需要很多其他因子的參與，沒有維生素E的參與肝臟無法完成對漂白劑，殺蟲劑，化肥以及環境的污染物質的解毒，時間久了這些成分便會引起肝臟的損傷，失去解毒作用。
貧血
維生素E是維持細胞生命的重要成分，缺乏維生素E會引起細胞的死亡加速，當這種加速出現在血液細胞時便會出現大量的紅細胞破裂，出現溶血性貧血，嚴重影響機體的健康。
缺乏維生素E會有什么危害
1、導致生殖器官受損，男性性功能低下，精子品質差活力低，不易受精或引起習慣性流產。
2、前列腺肥大
3、導致血漿膽固醇(TC)與甘油三脂(TG)的升高，易產生過氧化脂，形成動脈粥樣硬化。
