對于一些投入到養生行列中的人而言，對飲食是很講究的，每天都在思考著如何吃的健康養生。其實，在日常食療養生方法中，我們只需要講究一點點的技巧，便能很好的起到身體保健防病的效果。今天，小編就為大家介紹在飯前吃兩粒杏仁，能起到驚人的補腎養胃效果。想要了解的朋友就趕快跟著小編一起來了解一下吧!
一、飯前吃杏仁的好處
杏仁是很多人都愛吃的一種食物，但是，講究正確的吃法是能使得杏仁發揮其大的養生功效的。其中，在飯前便是進行身體保健的關鍵時期，所以，飯前來兩粒杏仁的好處是很多的。
1、補腎養胃
人體各項機能的正常發展主要是通過食物的消化和吸收來進行食物營養的攝取，以此來起到維持正常運行的目的。但是，由于各種不良的飲食和生活習慣，使得腸胃健康受到了嚴重的損害，對人們的身心健康造成諸多不良的困擾。
此外，腎臟也是維持人體健康的主要因素，腎臟好比是身體的“凈水機”，是進行排舊納新的主要器官，將體內有用的物質留在血液中，并讓代謝產生的廢物排出體外，是維持體內健康環境的基礎。
并且中醫中認為，腎臟是先天之本，是使身體健康運行的基礎，所以說，日常養生工作的重點，則是補腎養胃。
而其中杏仁便是極好的一個食物選擇，中醫認為：“杏仁補氣養心，益腎滋陰”，是極佳的一種養生食物。
在杏仁中含有豐富的微量元素，比如鋅、硒，這兩種物質都是人體所需的重要微量元素，同時也是維持人體腎臟健康的主要物質。
而在飯前的時候，腸胃中很空，這個時候便會通過吸收殘留在體內的毒素來進行代謝，這對人們的健康是有很大危害的。而此時吃點杏仁便能很好的起到抑制腸胃吸收體內毒素的作用。
同時當杏仁被人體攝入之后，會在胃液的帶動下產生中和反應，從而產生一種重要的保護胃黏膜的物質，這對于保護胃部發揮了重要的效果。
