做飯不僅是釋放食材的“天性”時，味道與營養的碰撞，我們常用一些輔料來幫助食物的提味或是增色。好的烹飪技術再加上好的輔料，何愁做的菜不好吃呢?下面小編就給大家介紹介紹食用辛香料的各種用處，以及烹飪技巧和速食烹飪。
辛香料是我們平時烹飪的輔助功臣，它可以彌補食材在味道上的不足，也可以為菜品的色彩增添一抹亮色。
蔥
常用于爆香、去腥。中式菜肴中普遍的除腥增香的輔助食材之一。
姜
可去腥、除臭，并提高菜肴風味。特別是在腥味特濃的魚類食材方面必不可少。
辣椒
不僅能幫助菜肴增添辣味，祛除腥味，還能使菜肴色彩亮麗，更加“色香味俱全”。
蒜頭
常用之爆香料，可搭配菜色切片或切碎。
花椒
亦稱川椒，常用來紅燒及鹵。花椒粒炒香后磨成的粉末即為花椒粉，若加入炒黃的鹽則成為花椒鹽，常用于油炸食物沾食之用。
胡椒
辛辣中帶有芳香，可去腥及增添香味。白胡椒較溫和，黑胡椒味則較重。
八角
又名大茴香，經常被用作紅燒系列或是鹵制食品。香味極其濃厚，根據個人的口味適量使用。
干辣椒
將籽去除，以油爆炒時，需注意火候，不宜炒焦。
紅蔥頭
切碎爆香時，應注意火候，若炒得過焦，則會有苦味。
五香粉
五香粉包含桂皮、大茴香、花椒、丁香、甘香、陳皮等香料，味濃，宜酌量使用。
每種食物都具有其獨特的營養，但是如果烹飪方式不對的話，這些食物的營養成分就會流失。那么，怎么烹飪才能保存食物營養?不同食物又該采取怎樣不同的烹飪方法呢?
怎么烹飪能保存食物營養
