炒芡實一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。
值得注意的是，芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。隊友平時有腹脹癥狀的人更應忌食。
我們了解過了芡實的副作用了，因此我們肯定都知道芡實是不能一次性多吃的，但是芡實能長期吃嗎?芡實是可以長期吃的，因為芡實能益氣益神，適量服用的話，是可以長期吃的，但前提是你不是禁忌服用芡實的人群。
芡實雖好也有它的不完美，因為不是所有的人都能享用這一仙方。那些人不能吃芡實?
吃芡實的禁忌是什么
每個人都是與眾不同的，不僅表現在樣貌性格上，也表現在我們的體質上。有些人日啖荔枝三百顆也沒事，有的人偏偏就一顆荔枝三把火。
芡實有的人吃了可以固腎澀精，補脾止泄，利濕健中，可治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥。
而有的人卻火上澆油。這些不適合的人有哪些呢
一、對于本身火盛，上火厲害，手心發熱的人；
二、食滯不化者慎服，大小便不利者;
三、芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤及產后婦女;
四、芡實雖有營養，但嬰兒不宜食用；
五、大小便不利者禁服;食滯不化者慎服。
在生活中芡實隨時比較常見的食物，很多人選擇芡實與蓮子的食用是比較常見的食用方法，但是日常生活中食用芡實一定要注意適量進行食用，雖然芡實的營養價值非常高，但是在食用芡實的時候一定要注意進行定量的食用，食用過多也是會造成一定的危害和一定疾病的產生，下面我們簡單介紹一下 芡實米不能跟什么一起吃。
很多人那比較關心芡實米有什么禁忌食用嗎
芡實米主要是一種常見的物質，芡實米是配合一些其他類型的食物來進行服用，它的功效與蓮子的一些功效有很多類似的地方，在日常生活中的主要是可以進行一些煲湯的食用。
一、凡外感前后，瘧痢疳痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化及新產后皆忌之。
二、芡實一次不要吃得過多。芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實性質較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當主糧吃。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于芡實和芡實的副作用都有了一個比較全面的了解了吧，芡實雖然是好東西，但是呢，它也是有兩面性的哦，正確的合理的食用芡實會有比較好的效果，如果錯誤的食用的話就會給我們帶來麻煩哦。
