【服用方法】佐餐食。
【食療效用】蘆薈含有一種高分子的配糖體，在被人體吸收分解時能散發出芳香，經常食用蘆薈可使體散幽香。尤其適宜于油性皮膚的人食用。
9、杏香型體香
研究證明，鎂入肺經，肺主皮毛，故皮膚和毛發與肺有關，這是鎂元素美容的中醫理論依據。
當你的飲食富含鎂元素時，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏香型。
杏香方
【食材配方】冬瓜子150克，無花果、白楊皮各60克。
【制作方法】將上3味共研末，入瓷瓶備用。
【服用方法】每日10克，溫開水送服。
【食療效用】常服可使皮膚紅潤，體溢杏香。
吃哪些食物可以擺脫體臭
1、綠葉蔬菜
綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。
2、含鐵食物
如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出類似于氫氣的春菊香味。
3、含鎂食物
如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發出杏香來。
4、提高代謝類食物
例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。
1、要勤洗澡。這個不用多說，大家都知道吧，沒有哪個MM或者GG是每天不洗澡還一身香氣的，如果是泡澡的話，還可以在水里加一點小蘇打，小蘇打可以殺死制造臭味的細菌。
2、沐浴露的選取也很重要，盡量選香味十足而且可以留香的。有些沐浴露聞著就覺得臭，洗完之后還想有體香就不可能了，大部分花香的沐浴露在洗澡之后都有留香的功能。身上的香氣久久不會散去。
3、浴后擦干身體，然后用爽身粉拍到在身上，腋下擦些專用的體香劑，噴霧的或者走珠的都行，小翔就用走珠的。
4、愛出汗的人建議適量使用一些“止汗劑”，因為體臭很大一部分原因是因為汗液。不過這個小翔建議要適量，因為出汗是一種自然的體循環。長期阻礙會不太好。
5、出門時可以適量噴些香水，香水記得不要太濃郁，否則會引起旁人的反感，香水可以增加香味，但是要和自己的穿著、打扮要搭配合理。
6、保持心情愉快。研究表明，當一個人生活愉快、心情舒暢時，臭味物質生成減少，而丁酸酯、賴氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出來的汗富有“香味”。
即使平時有汗臭的人，此時臭味也可以大大減輕。所以注意控制你的情緒，保持放松的狀態，如果你有充足的時間，好定期進行積極休息、沉思或瑜伽。
結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容了，通過上文大家知道吃哪些食物會造成體臭了吧。在這些容易導致體臭的食材中，有許多食材都是非常健康的食材，對于容易出現體臭的人來說，只需要注意減少攝入量或調整烹飪方式，并且注意不要一次性搭配多種容易導致體臭的食材食用。此外，吃完東西后注意漱口，每天注意更換衣服等，都是改善體臭的重要手段。
