人們常說賺奶粉錢，把奶粉說的好像是嬰兒的專利，其實，每個人都應該喝奶粉，常喝奶粉可以補充人體的營養元素，增強氣魄，那么喝奶粉有什么具體的好處呢，奶粉的營養價值是什么呢?下面小編就為大家介紹一下女士喝奶粉有什么好處吧。

　　牛奶一直被認為是有營養的食物，但是大家知道牛奶到底有什么營養呢?下面先為大家介紹一下牛奶的好處吧。

　　重要的是，牛奶屬于人們身體上的鈣物質佳來源，鈣磷比例比較適當，利于鈣物質的吸收。

　　并且牛奶之內含有了大量的磷脂、蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等。

　　牛奶因含高營養、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基。

　　所以，鮮奶取回后，要煮沸飲用，好現煮現喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫保存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養成分便遭破壞。

　　牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。

　　女士喝什么奶粉好

　　在平時的食用上，女士喝什么奶粉好。要是女人在平時十分容易發生了貧血的情況的話，可以去適當的喝一些含有了高鐵高鈣的的奶粉對于身體健康是比較好的。

　　補鈣不單單是指的老年人和小孩子的事，要是女性們希望自己的身體上的鈣物質能夠保持正常的水平，就要注意在不同時期補充充足的鈣。這一點對于女性的健康是很有版主的。

　　女士高鈣奶粉專為年輕女人設計，特別強化鈣質，比普通奶粉更高的鈣質含量，鈣含量為1250mg/每100克，強韌您的骨骼，帶給您更有活力的生活!

　　富含植酸和草酸豐富的食物如菠菜、竹筍等會使鈣的吸收率下降。

　　咖啡等對鈣的吸收儲留有中等程度的影響。

　　高磷食物如碳酸飲料、可樂、咖啡、動物肝臟、炸薯條等食物，會使鈣和過多的磷結合一起排出體外。

　　高蛋白飲食將導致鈣的大量流失。

　　高脂飲食會減少鈣的吸收。

　　購買奶粉時需要注意什么

　　市場上的奶粉品牌、種類繁多，我們在選購時一定要注意以下幾點

　　①包裝上的標簽標識要齊全，比如廠名、廠址、生產日期、保質期、商標、凈含量、配料表、營養成分等一定要有。