沒有人希望時時刻刻與疾病相伴，健健康康、平平安安才是福。數千年來，盡管人的壽命在慢慢的延長，也出現了很多的壽星，甚至是有“長壽之鄉”的美譽。但是，我們仍不能擺脫疾病的困擾，各種各樣的疾病對我們身體的傷害毋庸置疑，有時還會因此失去性命。當然，人類也在不斷的斗爭，誓與病魔一爭到底。
不得不說，人類與疾病斗爭的歲月源遠流長。人類也可以說，動用了很多的方式，不管是飲食習慣的改變生活習慣的改變，都在慢慢的向著積極的方向努力。如今，人們也越來越享受健康養生帶給人們身體的益處，今天，為大家推薦幾種植物，可助你“一臂之力”預防疾病。
一、大蒜
大蒜是生活中經常見到的食材，有些人因為大蒜的味道，而對它報以敬而遠之的態度。但是，你知道嗎?其實大蒜不是是良好的食材，對人身體的保健作用還是蠻大的。
首先，大蒜能抗擊細菌和真菌，減少炎癥，經常吃大蒜還有助于防治感冒;大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用強的一種。
其次，大蒜防治癌癥堪稱一絕。大蒜中的鍺和硒等元素，可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。實驗發現，癌癥發生率低的人群，就是血液中含硒量高的人群。一些機構也認為，全世界具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。
同時，大蒜排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死，引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。
